孕期洗澡健康科学有方法
洗澡不仅能使身体保持清洁，还能促进血液循环、消除疲劳。尤其是准妈妈，身体的新陈代谢增加，更需要注重清洁卫生，才能拥有一个干爽的孕期，心情也会跟着愉快起来。在愉快的气氛中孕育出来的宝宝会更加健康。然而，想要洗个健康澡一定要注意科学的方法喔！
洗澡时注意清洁、按揉肌肤
洗澡时应该使用无刺激、含有天然保湿成分的沐浴用品来清洗，若能加上适度的按揉动作，效果更好，能使全身肌肤保有弹性。洗完后，趁肌肤还湿润的时候，在全身涂抹薄层的保湿乳液，可让全身肌肤光滑柔嫩。
此外要注意，除了身体大面积的清洗外，还要特別注意小地方及皱褶处的清洁，包括：耳朵、耳背、指甲、脚趾、腋窝、肚脐、外阴部及肛门口，因为这些小地方特別容易藏污納垢，需要多加注意清洁。其中尤以肚脐最容易被人疏忽，所以平常洗澡时可先用棉花棒沾点婴儿油或乳液來清理肚脐的污垢，使污垢软化后再轻柔洗净；通常无法一次清除干净，这时不要太过勉，以免因为用力过度而伤害肚脐周围的皮肤，造成破皮出血，反而容易引起感染，对孕妈咪及胎儿造成严重伤害。
外阴部的清洁
外阴部的清洁也相当重要(尤其是体重增加过多的准妈妈)，因为准妈妈特别容易感染湿疹造成阴部瘙痒，做好清洁工作是好的的预防之道。此外，洗好后先别急着穿上内裤，可罩上宽松的长衫或裙子，待阴部风干之后再穿上内裤，可以有效地预防阴部瘙痒！
怀孕期间身体代谢率增加，较容易出汗，所以孕妈咪每天应至少沐浴一次，以保持皮肤清洁。沐浴时，水温应在38-38摄氏度，并注意安全，避免滑倒。
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零岁教育教婴儿什么？
在婴儿早期教育倍受重视的今天，其从何时开始最适宜已经成为了最热点的问题，有的教育专家提倡“零岁教育”，即从宝宝出生那天开始就进行适时、适当的早教，这究竟是怎么回事呢?父母又该如何具体操作呢?
如今，越来越多的人们开始关注零岁教育。年轻的爸爸妈妈们从孩子出生甚至从怀孕开始就变得无比紧张，生怕错过了孩子的关键期，耽误了孩子的成长。可是面对许多教育专家传递的林林总总的教育理念和教育方法，年轻的爸爸妈妈们却更加无所适从，不知怎样才能实施正确有效的零岁教育。
关于零岁教育
零岁教育，很多专家定义为从出生到1岁的教育，但我更倾向于“无限接近零岁的教育”这一说法。因为许多实例证明，胎儿在妈妈肚中孕育的时候就能接受不同的信息。孩子从呱呱坠地那一刻起，就具有不同的个性。教育不是始于出生那一刻，而是始于怀孕期间。因此，如果以出生那一刻为中心的话，零岁教育应该涵盖它的之前(怀孕期间)和之后(1岁以前)的这一段时间。
零岁教育，教什么
如何让零岁教育变得简单?我想我们首先应该来思考零岁教育最重要的内容是什么，我们到底应该教给孩子什么才算是实现了真正成功的零岁教育?
不可否认，很大一部分家长如此推崇早期教育无非是想让自己的宝宝变得更聪明，甚至成为天才。的确，注重知识和技能的早期教育可以培养出天才，许多名垂青史的人物都是在这样的教育环境中成长起来的，例如莫扎特，贝多芬。但是，另一方面，我们也应该注意到：这些接受特别教育的孩子，会因为他们在成长过程中表现出的惊人成绩，而产生其他“并发症”。这些才华横溢的伟人们，他们的人生既有常人所难以想象的丰富多彩和美满幸福，也有曲折起伏以及与常人不同的精神磨难。以莫扎特为例，他身染重病，在父亲死后，生活窘迫，形同乞丐，在妄想和忧郁中英华早逝，年仅35岁。贝多芬嗜酒成性，52岁得了黄疸，53岁吐血，57岁离开人世。
固然，单纯的知识和技能的培养可以造就天才，但如果没有心性和人品的培养，就无法给予天才幸福的人生。所以我认为零岁教育不仅仅是为了培养聪明的宝宝，也不单单是为了培养天才和高智商，零岁教育更重要的是培养良好的心性和人品，我们可以称其为“心灵的教育”。知识性的问题可以通过以后的努力去弥补，但是，心灵的问题却不能弥补，他会因为时机的错失而永远错失。
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