孕前如何合理增肥
消瘦的女人怀孕前准备要开始增肥才能容易怀上宝宝。备孕的女性想增肥可以在饮食上调节，高蛋白质、高热量饮食，是增重的不二法门。浓缩的蛋白质与高热量食物，例如重乳酪蛋糕、小西点、小蛋糕等等，少量多餐、餐后适时补充帮助消化的木瓜酵素或综合酵素，以增加食物的消化吸收利用率。
另外在睡前也可以吃宵夜来增肥，但要注意的是尽量在睡前两个钟头进食。在吐司上涂满果酱、花生酱、奶油、大蒜酱。再喝一碗肉汤、牛奶或豆浆。只要吃个意思就好了，以免吃得太饱，睡不着。合理营养的同时，如果能够进行适宜而有规律的体育锻炼与运动，不仅利于调整体重，还可以促进女性体内激素的合理调配，确保受孕时女性体内激素的平衡，受精卵的顺利着床，为怀孕及顺利分娩打下良好的基础。
为了您和宝宝的健康，怀孕前把苗条的身材增肥变得丰满一些，您将更有女性和妈***韵味。只要您有计划、有步骤地准备，合理营养配合适宜的增肥运动，就一定能用完好的身体状态去迎接新生命的来临。
二胎时代月嫂千金难求
随着国家放开二胎政策的实施，不少已经有了一个孩子的家庭都选择给孩子再添一个弟弟或妹妹。
自从二胎政策放开之后，市场对月嫂的需求呈现了井喷式增长，比较有经验受欢迎的月嫂都需要提前大半年就开始预定，就算这样，由于一些产妇可能出现生产时间与预计不一致等情况，预定好的月嫂也不一定能够协调开工作时间，常常需要工作人员多方协调才能让双方满意。
人力资源市场负责人白经理告诉记者：“我们的月嫂岗位现在基本上每个月的单都排满了。虽然月嫂工资较高，但是由于需求量实在太大，而且近一阶段这一需求一直在持续上涨，因此还是一直处于供不应求的状态。在此也提醒广大有月嫂需求的家庭，一旦确定需要雇佣月嫂，一定要尽早着手，因为很多具有丰富的从业经验的金牌月嫂常常都是被提前很久就预定了下来，确定越早还能有一些选择，如果临到离生产时间很近才想起雇佣月嫂，常常就只能等等看有没有因为工作档期改变等原因调单的月嫂才能选择了。”
目前，生二胎的产妇主要集中在70后和80后，这部分人群更加重视科学育儿和科学护理，且具备一定的经济基础，而培养一名合格的月嫂则需要一定时间，且需服务过一些雇主之后才能受到市场认可。因此，业内人士预测，具备专业技能和丰富从业经验的月嫂在未来一定阶段内仍然将处于供不应求的状态。
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一日三餐吃得好 宝宝为啥还贫血
平常会听到一些妈妈说自己宝宝一日三餐都吃得好，但是去医院检查居然发现还是宝宝得营养性贫血。这究竟是怎么回事儿呢？我们来听听专家怎么说。
专家： 原山东日照市人民医院儿科桑医生
小儿贫血有多种，本文仅就其中小儿贫血中最常见、最普通的一种类型——营养性缺铁性贫血作一介绍。
营养性缺铁性贫血顾名思义就是由于体内铁缺乏，导致血红蛋白合成减少，引起低血色素性贫血，这是婴幼儿时期最常见的一种贫血。
一、原因
1、小儿体内先天贮铁不足：胎儿从母体获得的铁以妊娠最后三个月最多，故早产、双胎或多胎、胎儿失血和孕母严重缺铁等均可使胎儿储铁减少。
2、生长发育因素：婴儿期生长发育较快，随体重增长血容量相应增加，婴儿至一岁时体重增至初生时的3倍，早产儿可增至5~6倍，如不及时添加含铁丰富的食物，则易致缺铁。
3、铁摄人量不足：这是缺铁性贫血的主要原因。人奶、牛奶和谷物中含铁量均低，不足婴儿发育所需，如单用奶类喂养又不及时添加含铁较多的辅食，则易发生缺铁性贫血。
4、铁的吸收障碍：食物搭配不合理可影响铁的吸收。另外长期腹泻、消化道畸形、肠吸收不良等引起铁的吸收障碍时导致缺铁性贫血。
5、铁的丢失过多：食物过敏、肠息肉、美克尔憩室、钩虫病等都可引起肠道失血。失血1ml就相当于失铁0.5mg，长期小量失血都是发生缺铁性贫血的重要原因。另外长期反复患感染性疾病，可因消耗增多而引起贫血。
二、营养性缺铁性贫血的临床表现
任何年龄均可发病，以6个月至2岁最多见。
一般有皮肤、黏膜逐渐苍白或苍黄，以口唇、口腔黏膜及甲床最为明显，食欲不佳、活动耐力差；稍大些的孩子可诉头晕、眼前发黑、耳鸣、注意力不集中、不爱活动。重的可出现反甲，口腔黏膜及肛门发炎，异食癖，呼吸、脉率加快等。
