BB贫血用食疗，安全健康又进补
补血食物处方
脊肉粥
功效：补中益气，滋养脏腑，滑润肌肤，适用于体质虚弱、身体消瘦，营养不良，脾胃虚寒等气血不足的儿童。
用料：猪脊肉(不可用肥肉)100克，粳米150克，精盐、川椒粉各少许，香油适量。
做法及服法：将猪脊肉洗净切成小块，用香油烹炒一下，然后加入粳米煮粥，待粥将成时，加入精盐，川椒粉，再煮沸即可。可做早、晚餐随意服用。
注意：肥胖儿童不宜服食。
酥蜜粥
功效：补五脏，益气血，清燥，适宜身体赢弱、虚劳低热、大便干结难解的儿童。
用料：酥油20～30克，蜂蜜15克，粳米100克。
做法及服法：先将粳米熬煮，待沸后加入酥油及蜂蜜同煮为粥即可食用。
注意：此粥须温热食用;肥胖儿童不宜食用。
蓬莱清粥
功效：补中益气，止腹泻及呕吐，并且有去虚寒、止渴的作用。
用料：蓬莱米一杯。
做法及服法：用6杯清水将洗净的蓬莱米浸泡1小时，用大火煮沸后，改用小火煮至米粒淀粉化为止，即可适量食用。
注意：如用高压锅，大火煮沸1分钟后即可关火，待锅内沸汽消失再开锅盖。
莲藕排骨汤
功效：清热滋补，解痰化瘀，对少 运动 而气瘀的儿童有疗效。
用料：莲藕250克，排骨(或鸡骨)125克，精盐少许。
做法及服法：莲藕洗净，以刀背压碎切成小段，放入深锅中，加入洗净的排骨或鸡骨，用大火煮沸后，再以小火煮至莲藕松烂，加入少许精盐即可食用。
注意：不可用铁制锅烹煮，莲藕节有去瘀之效，不可丢掉，须一并煮食。
更多孕产知识欢迎咨询张老师
孕早期：开启健康孕期的5个关键点
孕早期指的是孕0~12周，在这个阶段，你可能刚刚从怀孕的欣喜中恢复过来，却面临一系列的措手不及与疑问。孕早期的健康，能够为你整个妊娠期的健康打好基础。
关键1： 及时去医院确认好孕当你怀疑自己怀孕，可以去医院验血进行HCG和孕酮的检测，结果将表明你是否好孕，以及孕酮、HCG指标是否正常。HCG和孕酮水平的正常值，是维持妊娠健康的必要条件之一，所以这项检查很重要，它关系到胚胎的健康与否。对于有过流chan经历或者是孕前月经不规律的女性来说，更要尽早检查孕酮。
关键2：8周左右可做B超，排除gong外孕一般在孕8-10周，医生会建议你做早早孕超声波检查，这主要为了确认胎儿是在宫内妊娠，排除gong外孕、葡萄胎，并且会通过b超探头查看胎芽、卵黄囊是否存在，胎心音是否正常。
排除gong外孕的检查之所以必要，是因为gong外孕是异常凶险的疾病，如果不及早发现、处理，如果发病很急且严重，会危害母婴健康。
关键3：原发疾病要控制好如果孕妈妈原本就患有贫血、糖尿病、高血压、甲状腺疾病等类似慢性疾病，在备孕期，就需要就医随访，在医生指导下控制病情，调理备孕。当你怀孕了，在看产科门诊时，也要告知医生你的原生疾病，让医生为你制定妊娠计划。
关键4：孕吐有点难受，但是暂时的胃部不适、干呕、闻不了异味……这些是很多孕妈***早孕反应，当然有的孕妈妈毫无反应，这都是正常的。有反应的孕妈妈可以少食多餐，吃点苏打饼干，有晨吐的情况，可以起床先吃少许东西（不要太饱），避免因胃部空而引起的呕吐。一般来说，孕12周以后，反应都会大大减轻。
关键5：保持轻松，无需刻意保胎有些孕妈妈，得知自己怀孕后异常紧张，家里的亲人也格外重视，不让外出，不让运动，诸多忌口，但是，其实真正健康的胚胎，其实是很“扎实”的，不会轻易流chan。保持轻松心态，孕妈妈可以正常散步、工作、饮食均衡。万一有出血、及时去医院检查。
在线问
