好睡眠让女人睡出美丽好心情

         老婆最近脾气特别大，动不动就冲小孩发火。我知道她这段时间一直睡眠不好，每天黑眼圈连厚厚的粉底也压不住，气色更是差的一塌糊涂。我希望我老婆快点好起来，让她每晚睡得香香甜甜的，一早起来精神焕发，气色红润，重新变回我和孩子熟悉的那个柔情似水、青春靓丽的靓妻甜妈。

       《黄帝内经》：人之所以出现睡不着睡不好，都因七情犯脑：人体五脏受七情影响，元气就会虚弱，会导致五脏损伤上行犯脑。脑为百髓之海，脑得不到精血滋养就会导致神经调节紊乱，引发睡眠失调。

宝元神自我健康管理中心提醒：元气足     睡眠好！

真阳元气就像古代皇帝身边的贴身护卫，当皇帝遇到有人行刺时，他们就要在瞬间来保护皇帝的安全。就是在没有危险的时候，也一定要把有嫌疑的人员和皇帝隔开，保证安全。所以说，我们人体内的真阳元气一方面可以抵御外邪的侵入，另一方面还可以驱邪外出。

“气之所在，邪不可干”气的防御功能正常，邪气就不易侵入，就算有邪气侵入，也不易发病，即使发病，也容易治。

“邪之所凑，其气必虚。”气的防御功能减弱时，机体抵御邪气的能力就下降，不但容易染病，而且患病后难以治。

熬夜睡不着可诱发其他疾病

        睡眠与躯体疾病关系密切，睡眠不足会使人体抵抗力下降，抗病和康复疾病的能力低下，容易感冒、加重其他疾病或诱发原有疾病的发作，实践证明手术后的病人睡不好，明显延长影响伤口癒合的时间，如病人的基本睡眠得不到满足，他们身体康复的希望几乎微乎其微。

        而且熬夜，睡眠不足还会直接危害个人健康，造成个人生活质量严重下降的现象，而经常熬夜睡不着危害绝非夸大其实，千里之堤毁于蚁穴，如果每天晚上睡不着不加以重视，就会引起严重的睡眠障碍，导致更大的危害。良好的睡眠状况和我们的工作和生活息息相关，不要让睡不着“偷去”你的精力、活力、人际关系和工作升值的空间。

   宝元神自我健康管理中心提醒：元气足    睡眠好！