育婴知识及注意事项
别光看刚出生的宝宝整天就知道吃和睡，其实是在不动声色中，他们正在完成许多重要的成长。而各位妈妈此时要做的就是照顾好宝宝的每一点变化，全面呵护宝宝的健康。
护理重点：啼哭
婴儿的啼哭一般是婴儿表达情感或需求的最直接而有效的方式。在某种意义上婴儿啼哭与否是判断婴儿生理状况和活力的重要指标之一。大多数情况下健康婴儿的啼哭多提示为感觉不适（如饥饿、尿布潮湿、疼痛等），是小儿的正常生理反应。此时只要及时解除不良刺激如喂奶、换尿布等，小儿即可安静下来。因此，小儿啼哭并不完全是坏事。但小儿长时间的啼哭应及时寻找原因，不明原因的啼哭小儿可能有某种疾病如腹痛、低钙等。另一方面，小儿啼哭的声调也有疾病的诊断价值：正常小儿的哭声洪亮，重病患儿的哭声低微，而颅内病变的患儿哭声音调尖而直，有时甚至像尖叫。
护理重点：睡眠姿势
小儿的睡眠姿势目前无优劣之分。通常情况下小儿的睡眠姿势以自然体位为好，但由于小儿的颅骨尚未融合，常时间的单一体位睡眠可能导致小儿的颅骨变形。因此，间歇性地变换睡眠姿势还是很有必要的。婴儿的卧室布置应根据婴儿年龄大小的特点，基本要求是应安静、通风良好、避免潮湿。此外，可根据婴儿的感官发育特点适当布置颜色鲜艳、有声且具有动感的玩具，训练婴儿的视听觉发育。婴儿的衣着应以质地柔软的纯棉织物为好，尽量用旧棉布织物材料，式样应宽松舒适，不宜用新的尤其是化纤织物作为婴儿的衣着。在衣着换洗时，应选用婴儿肥皂，用清水反复漂洗，不宜与***衣物一起用洗衣粉清洗。
护理重点：呛奶
呛奶是婴儿、特别是新生儿常见的异常表现。正常人（包括新生儿在内）能做到吞咽动作与自主呼吸间很好的协调。宝宝进食吞咽时，声门会自动关闭，防止食物误吸到气管内。当病人呼吸系统受到感染或发育不健全时。
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宫寒如何备孕？
什么是宫寒？宫寒，在中医上的说法是：肾阳不足，子宫不够温暖。宫寒并不是单指某种症状，而是涵盖了以上各种症状的统称，这些症状在西医上对应的有：荫道炎、宫颈炎、子宫内膜炎、巧克力囊肿等病症。宫寒的女性，不一定就不容易怀孕，但是几率会在一定范围内有所降低，主要有以下几个原因：
1、月经延后是宫寒的表现之一，有时几个月都不来月经，排卵的时间也延后了，受孕几率自然减少。
2、输卵管障碍引起的不孕，表现往往是月经色暗，行经不畅，这在中医上来说，也是气血不足、宫寒的表现。
3、巧克力囊肿也是引起痛经的罪魁祸首之一，这亦是宫寒的症状。“巧囊”是指子宫内膜异位到了卵巢上所引起，可能影响正常的卵巢功能，继而阻碍排卵与受孕。
如何调理、备孕？
1、不贪凉夏天猛吃冷饮，冬季也不错过美味冰激凌，衣服穿得能少则少，空调温度一低再低……贪凉的女性往往容易宫寒，因此，如果你想调理好自己的身体状况备孕，就要注意保暖：饮食方面，无论什么季节都少吃凉，除了冰冻冷饮，还有西瓜、黑鱼、河蟹这类寒性食物也要少吃。可以适当吃一些温热的食物，例如桂圆、羊肉、核桃、花生等。穿衣时注意天气变化，选择温暖透气材质的衣服，尤其是腰胯部要遮盖严实。
2、适量运动合适的运动能让身体的血气运行更顺畅，疏通经脉，身体温暖了，子宫也能“驱寒”。上班族的女性，可以多爬楼梯、多走路。坐班的时候，记得1、2个小时要站起来小活动一下，久坐不利于备孕。
3、保证睡眠质量从中医的角度来说，23点前要入睡，因为子时是人体阴阳交接的时刻，如果顺应大自然的变化，则会为身体积攒阳气，对调理宫寒很有帮助。
4、服用叶酸片在预备怀孕前三个月开始服用叶酸增补剂，每日0.4mg，可以有效预胎儿防神经管畸形。
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