BB贫血用食疗，安全健康又进补
补血食物处方
脊肉粥
功效：补中益气，滋养脏腑，滑润肌肤，适用于体质虚弱、身体消瘦，营养不良，脾胃虚寒等气血不足的儿童。
用料：猪脊肉(不可用肥肉)100克，粳米150克，精盐、川椒粉各少许，香油适量。
做法及服法：将猪脊肉洗净切成小块，用香油烹炒一下，然后加入粳米煮粥，待粥将成时，加入精盐，川椒粉，再煮沸即可。可做早、晚餐随意服用。
注意：肥胖儿童不宜服食。
酥蜜粥
功效：补五脏，益气血，清燥，适宜身体赢弱、虚劳低热、大便干结难解的儿童。
用料：酥油20～30克，蜂蜜15克，粳米100克。
做法及服法：先将粳米熬煮，待沸后加入酥油及蜂蜜同煮为粥即可食用。
注意：此粥须温热食用;肥胖儿童不宜食用。
蓬莱清粥
功效：补中益气，止腹泻及呕吐，并且有去虚寒、止渴的作用。
用料：蓬莱米一杯。
做法及服法：用6杯清水将洗净的蓬莱米浸泡1小时，用大火煮沸后，改用小火煮至米粒淀粉化为止，即可适量食用。
注意：如用高压锅，大火煮沸1分钟后即可关火，待锅内沸汽消失再开锅盖。
莲藕排骨汤
功效：清热滋补，解痰化瘀，对少 运动 而气瘀的儿童有疗效。
用料：莲藕250克，排骨(或鸡骨)125克，精盐少许。
做法及服法：莲藕洗净，以刀背压碎切成小段，放入深锅中，加入洗净的排骨或鸡骨，用大火煮沸后，再以小火煮至莲藕松烂，加入少许精盐即可食用。
注意：不可用铁制锅烹煮，莲藕节有去瘀之效，不可丢掉，须一并煮食。
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孕期感冒了怎么办
孕期漫长，且孕妇的鼻、咽、气管等呼吸道粘膜容易肥厚、水肿、充血，抗病能力下降，所以很容易得感冒。 很多孕妈妈感冒后都会选择“硬撑”，拒绝看医生以及使用任何药物，这样真的好吗？ 有些严重的感冒对妊娠危害很大，不能“硬撑”孕妈妈是流感病的易感人群，怀孕后，由于mian疫力降低，病毒感染后往往会引起很严重的并发症，如肺部感染，导致重症肺炎甚至呼吸衰竭，或引起病毒性心肌炎、导致急性心衰等，威胁到母婴的生命安全。所以，对孕期感冒应给予高度重视。 谨慎用药 患感冒时，要多喝水，多休息，尽量避免用药。不要使用kang生素， 避免使用强力的止咳药水，以及复方gan冒药（例如：泰诺、白加黑、日夜百服宁、康泰克、康必得、快克、速xiao伤风丸、感冒通等。）复方gan冒药，成分复杂，很难保证不会对胎儿产生影响，而且治标不治本。 虽然孕期要谨慎用药但也不是说所有的药物都不能吃。如果孕妈妈发烧，要积极降温，否则会对胎儿产生影响。当体温在38℃以上，感觉浑身无力时，可以服用对乙酰氨基酚。对乙酰氨基酚是孕期最广泛使用、安全的退烧止痛药。
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