睡不着的危机
睡眠障碍是指无法入睡或无法保持睡眠状态而导致的睡眠不足。睡眠障碍主要表现为入睡困难、睡眠维持障碍、早醒等。而对于睡眠不足所造成的危害大家千万不可掉以轻心。
调查数据表示，早在1990年权威资料统计，因睡眠障碍造成的直接医疗费用支出，以及因睡眠障碍造成的生产下降、病假和意外事故伤害等所造成的经济损失，为154亿美元。
睡眠与疾病关系密切，睡眠不足会使抵抗力下降，抗病和康复能力低下，容易感冒、加重其他疾病或诱发原有疾病的发作，实践证明手术后的病人睡不好，明显会影响伤口癒合的时间，如病人的基本睡眠得不到满足，身体康复的希望几乎微乎其微。
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