为什么按摩要讲究手法？

大家知道按摩是祖国传统医学的基础疗法之一，对于人们养生健身和治疗疾病有着显著的效果。随着人们对于按摩这一古老的健身治病方法的研究，逐渐形成了一套系统科学的程序，按摩手法是按摩中比较重要的一个方面，很多人认为按摩只要认识下穴位，用手按就是了，手法并不重要。这种认识是很不正确的，因为按摩手法作用的时间长短、频率的快慢以及按摩方向的变化都会对人体产生不同种类的刺激，而刺激量的大小和刺激形式决定了按摩能否起到理想的健身和治疗作用。

　　按摩手法要求用手或身体的其它部位按照规定的动作或技巧作用到人体特定部位或者穴位，手法要持久、深入、有力、自然、柔和、有规律，这样形成的刺激才会对人体产生良好的作用，起到健身和治病的作用。

　　在实际的生活中，按摩需要根据不同的体、不同的症、不同的发病部位及治疗目的等多种情况，有针对性的选择不同的按摩手法，这通常要求施术者熟练掌握各种按摩手法的特点和功能，更高一些的要求需要施术者有良好的中医素养，深知穴位、人体气机运行规律等情况，才会在按摩中采取正确的手法，取得显著的效果。

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推拿按摩的好处主要如下：

(1)疏通经络。《黄帝内经》里说：“经络不通；病生于不仁，治之以按摩”，说明按摩有疏通经络的作用。如按揉足三里，推脾经可增加消化液的分泌功能等，从现代医学角度来看，按摩主要是通过刺激末梢神经，促进血液、淋巴循环及组织间的代谢过程，以协调各组织、器官间的功能，使机能的新陈代谢水平有所提高。

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推拿按摩的四大好处

推拿按摩好处一：防治感冒按摩耳廓遵男左女右法可补益肺气，疏风解表即通过提高肺功能，从而达到抗御外邪的作用。对感冒及过敏症状都有较好的疗效。

推拿按摩好处二：治疗头部胀痛推印堂和揉按太阳穴可以尽快消灭普通的慢性头痛、胀痛而无感冒发热的症状。

推拿按摩好处三：可以明目按摩太阳穴、睛明穴和攒竹穴可以帮你点亮双眸，有助于焊接眼疲劳，缓解视力。

推拿按摩好处四：有助睡眠抹额、搓手浴面、按揉脑后耳廓、拍打足三里穴等都有助于被电脑病侵袭的患者来缓解舒张压力，拯救睡眠。