朋友们学习按摩健身治病，能准确的找到穴位是必须的基本条件。可是人体有三百多个穴位，而且很多穴位的名称很不顺口，所处的位置经常用几寸几分来标示，记忆起来很有难度，找起来也不容易找。怎样尽快记住穴位呢？

　　首先，大家要清楚我们记住穴位是为什么。我们记这些的目的还是为了应用于按摩之中，让自己的身体得到健康，因此，在记忆穴位方面，不要太过于求全求细，最简单的，就是找一套标准的人体穴位图，各个穴位在图上标示得很清楚，在用的时候按图对照身体来找就又快又准。

　　其次，掌握穴位的分布规律可以帮助我们快速记忆穴位。人体大部分的穴位都在十二正经上，在记忆穴位时按照这十二条经脉由上至下或由下至上的运行方向来记，就会让杂乱的穴位变得有规律，位置也容易记清楚了。

　　第三，以应用为目的，我们可以重点记忆一些常用的、重要的穴位。人体三百多个穴位，在按摩中经常用到的，对于健身治疗有重要作用的也就是几十个，像足三里、涌泉、太冲、内关等，由于我们经常用到，记忆起来也很容易。

重庆康立中医康复职业培训学校

中式推拿按摩的主要好处

中式推拿的主要好处

具有恢复体力、减轻疲劳、增强人体血液循环，提高人休抗病能力、调节脏腑，美容减肥、防病治病、延年益寿的功能。

中式推拿可使人体表面毛细血管扩张，增加人体皮肤的营养从应，改善皮肤的呼吸，有利于皮肤表面汗腺和皮脂分泌，能达到美容的目的。

中式推拿可使人体表面毛细血管扩张，增加人体皮肤的营养从应，改善皮肤的呼吸，有利于皮肤表面汗腺和皮脂分泌，能达到美容的目的。

通过阅读上面的资讯，我们可以知道中式推拿的好处，也对中式推拿有了更进一步的了解。所以，我们应该可以放心地去做一下中式推拿来放松一下自己的身体。温馨提示： 重庆康复理疗培训就找重庆康立中医康复职业培训学校

重庆康立中医康复职业培训学校

 推拿按摩手法是指用手或肢体其他部位按照各种特定技巧的动作作用于患者体表的特定部位或穴位操作的方法。手法要求持久、有力、柔和、自然，并有一定深透以达到治疗的目的。推拿按摩是一种古老的治疗疾病的方法，远在两千多年前的春秋战国时期此疗法就被广泛应用于医疗实践中，民间医师扁鹊运用按摩、针灸成功抢救了尸厥病人；《黄帝内经》中记载了用推拿按摩手法治疗痹症、痿证、口眼歪斜和胃痛等。常用手法有：推、拿、按、摩、揉、捏、弹、拨、点、摇、滚、拍、击、拔伸、牵引、复位等。临床根据不同病人的体质、病症、部位及目的等采取不同的推拿按摩手法。推拿按摩法主要具有疏筋通络，理筋整复，行气活血，祛瘀等作用，通过刺激的强弱，作用时间的长短，频率的快慢以及手法方向的变化等各种不同性质和量的刺激，对具体脏腑起到治疗作用。