怎样才能学习好推拿按摩？

　　要想掌握按摩技术，为自己健身治病起到良好的促进作用，需要在以下几个方面做出努力：

   　一、学习基础知识

   　按摩是以祖国医学理论为指导的外治法，所以，学好按摩，最好从中医理论和西医解剖、生理等基本知识学起，尤其是对经络和穴位知识应有详尽的了解，这对于指导按摩治病有着很重要的临床意义。正如古人所说的，“知其休相，识其部位，一但临症，机触于外，巧生于内，手随心转，法从手出”。

  　 二、熟记经络穴位

   　经络和穴位是中医认识人体的特定系统，它们是按摩治疗的刺激线和点，开始记经络穴位时，应先沿着经络在自身或别人身上找穴，边记穴位位置，边记穴位功能，这是因为取穴的准确与否都直接关系到治疗的效果，同时还要掌握穴位的操作法。

   　三、熟练掌握手法

   　俗话说：“一分功夫，一分劲。”在我们熟记穴位之后，就要开始进行手法练习。按摩是治疗疾病的直接手段，掌控好手法能够提高治疗效果，所以不仅要严格遵守操作要领，而且应参考相关图例反复练习，直至熟练掌握。

  　 四、从实践中去学

   　在学习了以上几种方法之后，可依照按摩技术中基本的治疗方法，亲临实践，从实践中熟悉手法。开始时，初学者可以选择较容易治病的手法治疗，待有了一定的治疗基础后，再治疗比较复杂的疾病，这样由易到难的工作实践，就会提高我们的治疗兴趣，增加治病的信心。

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推拿按摩的好处主要如下：

调和气血。明代养生家罗洪在《万寿仙书》里说：“按摩法能疏通毛窍，能运旋荣卫”。这里的运旋荣卫，就是调和气血之意。因为按摩就是以柔软、轻和之力，循经络、按穴位，施术于人体，通过经络的传导来调 节全身，借以调和营卫气血，增强机体健康。现代医学认为，推拿手法的机械刺激，通过将机械能转化为热能的综合作用，以提高局部组织的温度，促使毛细血管扩张，改善血液和淋巴循环，使血液粘滞性减低，降低周围血管阻力，减轻心脏负担，故可防治心血管疾病。

按摩为什么要学习经络知识？

按摩的理论基础是经络学说，按摩的效果是通过经络的作用实现的。经络是运行全身气血，联络脏腑肢节，沟通上下内外的通路，它是经脉和络脉的总称。经脉上下纵行，是经络的主干线，多循行于人体的深部；络脉是经脉的分支，纵横交措，网络全身，多走行于肌肤表浅部位。经脉如同南北大道，络脉则是其岔路，它们四通八达，把人的五脏六腑、四肢百骸、五官九窍，皮肉筋骨等组织器官联结成一个统一的有机整体。

　　在正常生理情况下，按摩可以通过经络功能的激发和诱导，将机体各脏腑组织器官的功能调整到或接近最佳生理状态，使人体的正气旺盛，抗病能力增强，从而起到健身抗病的作用。所以按摩的重点，就是病变所在部位的经络及其穴位。所以学习按摩首先要了解、掌握经脉的名称、分布规律、常用穴位及其取穴方法。