心理能量,帮你冲破“职业倦怠”的魔咒/职场心理/爱恩心理
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2013-08-22 09:301分享0询价
心理能量,帮你冲破“职业倦怠”的魔咒
职业枯竭(Job Burn-out)又称“工作倦怠”,是指在工作重压下的一种身心疲惫的状态,厌倦工作的感受,是一种身心能量被工作耗尽的感觉。
职业枯竭可表现为身体疲劳、情绪低落、创造力衰竭、价值感降低,工作上的消极状态还会进而影响整个生活状态。
根据权威调查,随着经济高速发展,竞争不断加剧,人们学习、工作与生活的压力越来越大,现代人的情绪变得越来越焦虑与暴躁,效率却在不断降低,心态甚至很容易极端化,因心理因素导致的不良事件日益增多。
我们通过大量测试与调查,确认因心理状态的影响常常会导致以下现象:
? 感觉到前途迷茫与疲惫,不知道自己将来的方向;
?工作、学习与生活感觉很吃力,感觉能力不足;
?性格固执或懦弱,不愿与人沟通或交流;
?不知道如何与同事相处,与老板、客户不能很好交流;
?觉得受到不公平待遇或运气很差,心情低落;
?感觉到自己很容易发火,常与人争吵,情绪波动大;
?觉得别人不喜欢自己,感到很自卑,对自己没有一点信心;
?经常与家人赌气、争吵,家庭关系相处困难;
?不知如何寻找真爱,对他人没有信任感;
?经常失眠、无法入睡或睡眠质量差;
?常与伴侣发生争执,埋怨对方,对婚姻信心不足;
? 出现家庭与事业冲突,不知如何去平衡;
? 自己或身边的亲友有酗酒、酗烟、网瘾等不良习惯;
? 觉得有些莫名其妙的想法、念头,让自己觉得焦虑不安;
? 婚姻中出现了家暴、外遇、第三者;
? 认为孩子学习不好,性格固执,不听自己的话;
?……
在我们满足了基本的生存需求之后,都有更高的精神追求,希望获得快乐与幸福的正面能量,减少痛苦、害怕、焦虑的负面情绪。
爱恩心理的“健康心理咨询”能帮您做什么?
? 提升记忆、分析、判断与感觉能力,保持最佳身心状态,让学习、工作变得轻松容易;
?学会有效控制焦虑、抑郁、躁狂等情绪,合理地释放不良情绪;
?缓解压力,学会如何正确地应对压力,树立合理的信念;
?克服对一些特殊事物的恐惧,如花圈、高空、眼光、社交等;
?改善睡眠质量,预防失眠、入睡困难等情况发生;
? 帮您有效地改善不良个性,如性格固执、脾气急躁、不善言谈等;
?摆脱情感或事件创伤,重拾生活信心,对未来充满希望;
?学会善待自己,肯定自我价值,增强自信心,保持积极乐观心态;
?开发个人内在潜能,达成更高的成就和更大的人生目标;
? 纠正一些不良嗜好,如戒烟、戒酒、戒网瘾等;
? 掌握提升工作能力的方法,有效管理时间,提高工作效率;
?改善人际关系,更好地与主管、同事、客户沟通,塑造最佳团队,取得卓越绩效;
? 迅速改善恋爱或夫妻关系,有效实现亲密与和谐;
?改善夫妻关系、亲子关系,创造和谐的家庭氛围;
? 帮助孩子养成良好的学习和生活习惯,培养独立自主的个性;
? 帮助孩子学会与人沟通的技巧,形成良好的人际关系;
?帮助孩子找到自己的优势和兴趣点,挖掘潜能,明确未来方向;
?培养孩子获得立竿见影的功效,使孩子拥有超强情商和智商,为成功人生打好基础;
? ......
健康心理咨询,帮助人们实现轻松学习、快乐工作、幸福生活,已经越来越被人们接受及信赖!
请拨打联系我们:0592-5592018,网址:www.aien.net.cn。
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