心理能量，帮你冲破“职业倦怠”的魔咒 职业枯竭（Job Burn-out）又称“工作倦怠”，是指在工作重压下的一种身心疲惫的状态，厌倦工作的感受，是一种身心能量被工作耗尽的感觉。 职业枯竭可表现为身体疲劳、情绪低落、创造力衰竭、价值感降低，工作上的消极状态还会进而影响整个生活状态。 根据权威调查，随着经济高速发展，竞争不断加剧，人们学习、工作与生活的压力越来越大，现代人的情绪变得越来越焦虑与暴躁，效率却在不断降低，心态甚至很容易极端化，因心理因素导致的不良事件日益增多。 我们通过大量测试与调查，确认因心理状态的影响常常会导致以下现象： ? 感觉到前途迷茫与疲惫，不知道自己将来的方向； ?工作、学习与生活感觉很吃力，感觉能力不足； ?性格固执或懦弱，不愿与人沟通或交流； ?不知道如何与同事相处，与老板、客户不能很好交流； ?觉得受到不公平待遇或运气很差，心情低落； ?感觉到自己很容易发火，常与人争吵，情绪波动大； ?觉得别人不喜欢自己，感到很自卑，对自己没有一点信心； ?经常与家人赌气、争吵，家庭关系相处困难； ?不知如何寻找真爱，对他人没有信任感； ?经常失眠、无法入睡或睡眠质量差； ?常与伴侣发生争执，埋怨对方，对婚姻信心不足； ? 出现家庭与事业冲突，不知如何去平衡； ? 自己或身边的亲友有酗酒、酗烟、网瘾等不良习惯； ? 觉得有些莫名其妙的想法、念头，让自己觉得焦虑不安； ? 婚姻中出现了家暴、外遇、第三者； ? 认为孩子学习不好，性格固执，不听自己的话； ?…… 在我们满足了基本的生存需求之后，都有更高的精神追求，希望获得快乐与幸福的正面能量，减少痛苦、害怕、焦虑的负面情绪。 爱恩心理的“健康心理咨询”能帮您做什么？ ? 提升记忆、分析、判断与感觉能力，保持最佳身心状态，让学习、工作变得轻松容易； ?学会有效控制焦虑、抑郁、躁狂等情绪，合理地释放不良情绪； ?缓解压力，学会如何正确地应对压力，树立合理的信念； ?克服对一些特殊事物的恐惧，如花圈、高空、眼光、社交等； ?改善睡眠质量，预防失眠、入睡困难等情况发生； ? 帮您有效地改善不良个性，如性格固执、脾气急躁、不善言谈等； ?摆脱情感或事件创伤，重拾生活信心，对未来充满希望； ?学会善待自己，肯定自我价值，增强自信心，保持积极乐观心态； ?开发个人内在潜能，达成更高的成就和更大的人生目标； ? 纠正一些不良嗜好，如戒烟、戒酒、戒网瘾等； ? 掌握提升工作能力的方法，有效管理时间，提高工作效率； ?改善人际关系，更好地与主管、同事、客户沟通，塑造最佳团队，取得卓越绩效； ? 迅速改善恋爱或夫妻关系，有效实现亲密与和谐； ?改善夫妻关系、亲子关系，创造和谐的家庭氛围； ? 帮助孩子养成良好的学习和生活习惯，培养独立自主的个性； ? 帮助孩子学会与人沟通的技巧，形成良好的人际关系； ?帮助孩子找到自己的优势和兴趣点，挖掘潜能，明确未来方向； ?培养孩子获得立竿见影的功效，使孩子拥有超强情商和智商，为成功人生打好基础； ? ...... 健康心理咨询，帮助人们实现轻松学习、快乐工作、幸福生活，已经越来越被人们接受及信赖！ 请拨打联系我们：0592-5592018，网址：www.aien.net.cn。