漱口时将少量漱口液含入口内,紧闭嘴唇,上下牙稍微张开,使液体通过牙间隙区,轻轻加压,然后鼓动两颊及唇部,使溶液能在口腔内充分的接触牙面、牙龈及粘膜表面,同时运动舌,使漱口水能自由地接触牙面与牙间隙区。利用水力前后左右,反复几次冲洗滞留在口腔各处的碎屑和食物残渣,然后将漱口水吐出。若戴有活动义齿,应先取下义齿再含漱。
需要时,漱口后漱喉咙,把水含入口中,把头仰起漱15秒左右,然后吐出,重复一遍即可。
漱口不能代替刷牙:有些人为了节省时间,干脆放弃刷牙,只用漱口水漱口,这种做法是不正确的。漱口固然能除去口腔内的食物残渣和部分软垢,但远没有刷牙彻底。刷牙的一个主要目的是除去附在牙齿表面的牙菌斑。在这个过程中,起最重要作用的是牙刷的物理摩擦,漱口水无法进行这种摩擦,因此无法除去牙菌斑。尽管有一些广告称,如今第二代漱口水含有抑制牙菌斑形成的成分,可以在口腔内长时间发挥作用。但有关专家介绍,人不停地分泌唾液,漱口水中抑制牙菌斑的成分不断被稀释,所以,漱口水起的作用不是很大,绝不能代替刷牙。
使用漱口水,在洗漱的过程中,会让你的牙菌斑,牙垢在最短的时间内软化,然后吐出来,达到清洁的目的,同时,因为北京同仁堂漱口水里面含有的中药成分,可以预防我们的口腔疾病,同时也能减缓口腔病痛。例如我们的人参,通过舌下含服,通过口腔黏膜的吸收,让人参在我们的身体里发挥功效,起到年益寿的作用。
副作用恐怕是使得有些偷懒的人,只用漱口水而不再刷牙和用牙线。其他的问题大部分是由含量很大的酒精引起,有的品牌漱口水酒精浓度甚至达到百分之二十多。酒精对口腔粘膜的刺激会产生令人讨厌的烧灼感。一次使用漱口水时间过长,高浓度的酒精对细胞有脱水作用,会感觉口干。根据现有研究结果,酒精和口腔癌有联系(注意仅仅是有联系!),但没有可靠证据证明使用含酒精的漱口水会增加患口腔癌的风险。漱口水里的抗菌成分长期使用,会造成口腔菌群失调,打破口腔口腔微生物原本平衡的生态环境,可能会引起其他疾病。含氯己定的漱口水长期使用会使牙齿发黄。