一、刷牙前后。根据美国口腔协会的说法，刷牙前或后使用漱口水都有效。重要的是确保漱口水的质量。

　　二、任何需要清新口气的时候。可以随身携带一小瓶漱口水，饭后用来清新口气。如果你有口臭的问题，用漱口水可以免去整天吃薄荷糖。

　　三、漱口水不能代替牙膏和牙线。漱口水起到辅助作用，而非替代。不能免去刷牙和使用牙线的步骤。通常每天刷牙两次，用牙线一次。用几次漱口水随你。

　　四、想知道更多相关信息，请咨询牙医。若你希望通过漱口水来解决牙龈发炎、慢性口臭或龋齿问题，应该预约医生，请教使用哪种漱口水。单单使用漱口水不能有效解决问题，所以有口腔问题及时看牙医。

一般用于饭后，漱口效果与漱口时的用水量，含漱的力量和鼓漱的次数有关，漱口不能替代刷牙，因为它不能有效地清除已经形成的牙菌斑。

1.清除食物残渣和部分松动的软垢，以及口腔内容易借助含漱力量而被清除的污物和异味。

2.口腔内有感染，根据临床医生的chu方和推荐，可以应用加入一定药物的漱口剂含漱，帮助减少口腔内致病微生物或抑制xi菌的繁殖生长，起到一定的辅助zhi/疗作用，也能使口腔受损创面保持清洁，促进创口愈合。

3.消除口臭，使口气保持清新，感觉舒适。

日常护牙，究竟要注意些什么呢？可通过养成以下几个生活习惯来保持口腔健康。

1.掌握正确的刷牙方法，坚持每天刷牙2次，每次3分钟；

2.选用软毛牙刷，选择合适的牙膏；

3.牙刷涉及不到的地方用牙线清理食物残渣；

4.远离酸、甜、过黏、过硬的食品，尝试戒烟，养成正确的饮食习惯；

5.进食酸性食物和饮料后，及时用清水或茶水漱口；

6.不要经常咬紧牙关，避免用舌头推牙齿；

7.经常进行牙齿自检，每6个月到医院口腔检查，建议一年可进行一至两次洗牙。