漱口水不能代替刷牙和牙线

可以说，非初方类的漱口水对于我们的口腔卫生清洁，是有利的，可以放心使用。

有些消费者可能觉得漱口水既能抗菌，又能预防蛀牙，那省去刷牙和使用牙线的功夫，只用漱口水不就行了吗？也有些人认为刷牙和牙线就足够了，根本没有必要使用漱口水。实际上，这两种想法都是不够正确的。

根据科学的牙菌斑测试，常规的刷牙只能够去除牙面上40%-50%的菌斑，使用牙线清洁邻面又可以去除30%的菌斑，那剩下的口腔软组织表面的菌斑呢？漱口水正好可以进一步去除这部分的菌斑。所以我们提倡使用漱口水。

但是，如果只是使用漱口水，牙面上的大部分菌斑仍然是不能得到有效清洁的。所以，一个完善的口腔清洁步骤是：使用牙线、刷牙，再使用漱口水。这样才能最大限度的去除口腔内的菌斑，达到清洁口腔，预防口腔疾病的作用。

看来，漱口水真是帮了我们不少忙，果然是口腔的好卫士！但要注意的是，在跟它“打交道”时，我们要谨记七条规则——

　　①漱口不能代替刷牙，漱口水只能作为口腔护理的辅助用品。

　　②漱口水只能用作口腔含漱，不能吞服，否则易引起不良刺激或中毒。

　　③学龄前儿童、妊娠期或哺乳期妇女要慎用治，疗型漱口水。

　　④治，疗型漱口水必须在医生的指导下使用，保，健型漱口水在使用前也应向医生咨询。

　　⑤含抗菌成分的漱口水不宜长期使用，否则易引起口腔菌群失调，导致口腔生态环境改变，从而引发口腔黏膜疾病。

　　⑥对漱口水所含成分过敏者应禁止使用。

　　⑦用洗必泰类漱口水漱口，可引起舌背着色或暂时性味觉丧失，不应长期使用。

牙齿究竟应该是什么颜色才算健康？史剑杰说，这首先要纠正一个误区。“很多人以为，健康的牙齿应该是纯白色的，就像牙膏广告中模特的牙齿一样。”他说， 事实上这是错误的。正常牙的结构，是一层较为透明的牙釉质里包含着淡黄色的牙本质，因此，正常牙的颜色，应该是略带黄色的。特别白而没有透明性的牙齿，反 而会给人不真实的感觉。

那为什么很多人的牙齿会变得更黄、甚至变黑呢？史剑杰分析，根据病因的不同，牙齿变色可以分为内源性着色和外源性着色。

内源性着色牙，指的是由于受到病变或药物的影响，牙齿内部结构发生的着色，常伴有牙齿的发育异常；而外源性着色牙，主要指由于药物、食物、饮料（如茶、咖啡等）中的色素沉积在牙齿表面，而牙齿内部结构并不受影响。

史剑杰提醒，刷牙方法不正确、吸烟、咀嚼有色食品、过度使用漱口水、进食酸性食物和饮料后没有及时用清水或茶水漱口等生活习惯都可导致牙齿着色。