首先尽量选择不含乙醇成分的漱口水。除开酒精可能引起口腔癌的不确定风险，酒精还容易导致口干和烧灼感。含酒精的漱口水，还相当于二十多度的酒，使用后驾车还有可能被查为酒驾。

其次，如果你有龋齿的问题，或者处于龋齿的高风险状态，比如正在进行牙齿的正畸疗，建议选择含有氟化物的漱口水，只有氟化物才能起到预防龋齿的作用。

消费者也不必担心使用了含氟牙膏，再用含氟漱口水会导致氟过量，从而引发氟骨症或者氟斑牙的问题。实际上，只要不是生活在饮水中含氟量较高的地区，例如我国的山东、贵州、河北等地，你是不必担心这个问题的。（具体水源含氟量，可以咨询当地的环保部门）含氟牙膏和含氟漱口水对预防龋齿有叠加的作用。

如果生活在高氟地区，就要选择不含氟化物的漱口水了。至于口味，选择自己喜欢的就行。

还有一点提醒，如果一个品牌的非方漱口水宣称，使用之后能够疗各种口腔疾病，比如牙周炎、口腔溃疡，甚至还有更多神奇的功效，那它可能添加了一些处类的成分，或者根本就是虚假宣传，那肯定要离得远远的。

如果消费者有牙周方面或口腔方面的疾病，需要使用处类漱口水，一定要谨遵医嘱使用。

所以，只要你遵循正确的原则，放心大胆的使用漱口水吧。在你完善刷牙和使用牙线的基础上，早晚两次使用漱口水，能给口腔卫生带来更好的帮助。

当然，不管你自认口腔清洁做得有多好，每半年要记得和牙医来一次约会哦。这样，你的牙齿才能保持长久的健康！

望采纳~

日常护牙，究竟要注意些什么呢？可通过养成以下几个生活习惯来保持口腔健康。

1.掌握正确的刷牙方法，坚持每天刷牙2次，每次3分钟；

2.选用软毛牙刷，选择合适的牙膏；

3.牙刷涉及不到的地方用牙线清理食物残渣；

4.远离酸、甜、过黏、过硬的食品，尝试戒烟，养成正确的饮食习惯；

5.进食酸性食物和饮料后，及时用清水或茶水漱口；

6.不要经常咬紧牙关，避免用舌头推牙齿；

7.经常进行牙齿自检，每6个月到医院口腔检查，建议一年可进行一至两次洗牙。