漱口时将少量漱口液含入口内，紧闭嘴唇，上下牙稍微张开，使液体通过牙间隙区，轻轻加压，然后鼓动两颊及唇部，使溶液能在口腔内充分的接触牙面、牙龈及粘膜表面，同时运动舌，使漱口水能自由地接触牙面与牙间隙区。利用水力前后左右，反复几次冲洗滞留在口腔各处的碎屑和食物残渣，然后将漱口水吐出。若戴有活动义齿，应先取下义齿再含漱。

需要时，漱口后漱喉咙，把水含入口中，把头仰起漱15秒左右，然后吐出，重复一遍即可。

漱口水我用了很多种，首先排除掉国产的，因为国产的都含有乙醇，就是酒精。漱口水我用过，不过我没注意过成分里有洗必泰，但用下来只有，觉得口感不太好，用完嘴巴里有很涩的感觉。用了几次就基本上不用了。高露洁的价格比较适中，效果口感都不错，可以选择。当然同类还有威露士的，也是属于比较经济核算的。还有安利也有一款漱口水，价格比较贵，我还没用过。我推荐你买《北京同仁堂》这个牌子的，除了有漱口水，还有牙膏和口香糖三种产品，我现在就用牙膏和漱口水配合使用，效果不错，牙龈也很快得到改善。北京同仁堂只有在药房有卖，可能网上也有卖吧，我不知道，我是在药店买的

有不少人没有在刷牙之外使用漱口水的习惯，其实，漱口水能为你在刷牙之后上第二重保险。漱口水本身具有的独特香味让你留下满口清香，一些有杀菌防治作用的漱口水还能起到预防蛀牙和牙周病的功效。据黑妹漱口水的负责人介绍，漱口水中含有天然的植物护齿素，独特的抗菌成分能清洁牙刷难以达到的牙缝、牙间隙等死角，更干净彻底地清洁牙齿。另外，漱口水使用起来还挺方便的，即将面见重要客户，或是有重要约会之前，只要“喝”上几口漱漱口，便可以重获清新口气，在与人交谈起来也会更加自信。

目前市面上的漱口水大概可分为两大类，一类是含氟漱口水，其中的氟化物可以强化牙齿，抑制蛀牙的形成。另一类是含抗菌物质的漱口水，具有杀菌作用。不过在选用漱口水的时候也要根据具体情况来选择。口腔内有伤口者最，好购买酒精含量低的漱口水，并在稀释后使用