漱口时将少量漱口液含入口内，紧闭嘴唇，上下牙稍微张开，使液体通过牙间隙区，轻轻加压，然后鼓动两颊及唇部，使溶液能在口腔内充分的接触牙面、牙龈及粘膜表面，同时运动舌，使漱口水能自由地接触牙面与牙间隙区。利用水力前后左右，反复几次冲洗滞留在口腔各处的碎屑和食物残渣，然后将漱口水吐出。若戴有活动义齿，应先取下义齿再含漱。

需要时，漱口后漱喉咙，把水含入口中，把头仰起漱15秒左右，然后吐出，重复一遍即可。

漱口水不能代替刷牙和牙线

可以说，非初方类的漱口水对于我们的口腔卫生清洁，是有利的，可以放心使用。

有些消费者可能觉得漱口水既能抗菌，又能预防蛀牙，那省去刷牙和使用牙线的功夫，只用漱口水不就行了吗？也有些人认为刷牙和牙线就足够了，根本没有必要使用漱口水。实际上，这两种想法都是不够正确的。

根据科学的牙菌斑测试，常规的刷牙只能够去除牙面上40%-50%的菌斑，使用牙线清洁邻面又可以去除30%的菌斑，那剩下的口腔软组织表面的菌斑呢？漱口水正好可以进一步去除这部分的菌斑。所以我们提倡使用漱口水。

但是，如果只是使用漱口水，牙面上的大部分菌斑仍然是不能得到有效清洁的。所以，一个完善的口腔清洁步骤是：使用牙线、刷牙，再使用漱口水。这样才能最大限度的去除口腔内的菌斑，达到清洁口腔，预防口腔疾病的作用。

1．不管是美容性还是疗性漱口水，都不宜像牙膏一样每天使用，特别是疗性漱口水更要谨慎使用，以免引起口腔菌群失调或其它副作用。

2．儿童慎用，特别是尚不能控制吞咽动作的幼儿，以免误吞。漱口水的作用是视乎其所含成分而定，包括预防蛀牙、牙周病或牙齿敏感。

3．漱口不能代替刷牙：有些人为了节省时间，干脆放弃刷牙，只用漱口.