漱口水和口香糖区别

漱口水在面对口香糖时的另一个“软肋”，就是价格和包装问题。从市场调查的结果可以看出，漱口水的价格对于一般消费者来说是偏高的，尤其是那些档次较高的“洋货”，对于普通人来说，偶尔使用尚可，长期使用就会成为一个沉重的负担，但口香糖就不会。

市场上出现的口香糖的价格一般都在10元以下，是一般家庭所能承受的。而且口香糖的包装多以“薄”、“小”、“巧”为主，与笨重的瓶装漱口水相比，在携带和使用上要方便很多。

如此看来，消费者弃漱口水不用而选择口香糖，就是情理之中的事了。

如今，口香糖虽然还只属于休闲食品的一小部分，但在中国已有100多个品牌，市场规模也已超过20亿元，并且还在以每年5%－10%的比例快速增长。

与之相比，“漱口水的品牌似乎掰着指头都能数过来，它的市场规模有多大，好像没有哪家企业做过这方面的统计，但是牙膏有30多个亿，这样算下来，我估计也就1个亿吧。”这位品牌经理思考良久，作出了这样的结论。

首先尽量选择不含乙醇成分的漱口水。除开酒精可能引起口腔癌的不确定风险，酒精还容易导致口干和烧灼感。含酒精的漱口水，还相当于二十多度的酒，使用后驾车还有可能被查为酒驾。

其次，如果你有龋齿的问题，或者处于龋齿的高风险状态，比如正在进行牙齿的正畸疗，建议选择含有氟化物的漱口水，只有氟化物才能起到预防龋齿的作用。

消费者也不必担心使用了含氟牙膏，再用含氟漱口水会导致氟过量，从而引发氟骨症或者氟斑牙的问题。实际上，只要不是生活在饮水中含氟量较高的地区，例如我国的山东、贵州、河北等地，你是不必担心这个问题的。（具体水源含氟量，可以咨询当地的环保部门）含氟牙膏和含氟漱口水对预防龋齿有叠加的作用。

日常护牙，究竟要注意些什么呢？可通过养成以下几个生活习惯来保持口腔健康。

1.掌握正确的刷牙方法，坚持每天刷牙2次，每次3分钟；

2.选用软毛牙刷，选择合适的牙膏；

3.牙刷涉及不到的地方用牙线清理食物残渣；

4.远离酸、甜、过黏、过硬的食品，尝试戒烟，养成正确的饮食习惯；

5.进食酸性食物和饮料后，及时用清水或茶水漱口；

6.不要经常咬紧牙关，避免用舌头推牙齿；

7.经常进行牙齿自检，每6个月到医院口腔检查，建议一年可进行一至两次洗牙。