首先尽量选择不含乙醇成分的漱口水。除开酒精可能引起口腔癌的不确定风险，酒精还容易导致口干和烧灼感。含酒精的漱口水，还相当于二十多度的酒，使用后驾车还有可能被查为酒驾。

其次，如果你有龋齿的问题，或者处于龋齿的高风险状态，比如正在进行牙齿的正畸疗，建议选择含有氟化物的漱口水，只有氟化物才能起到预防龋齿的作用。

消费者也不必担心使用了含氟牙膏，再用含氟漱口水会导致氟过量，从而引发氟骨症或者氟斑牙的问题。实际上，只要不是生活在饮水中含氟量较高的地区，例如我国的山东、贵州、河北等地，你是不必担心这个问题的。（具体水源含氟量，可以咨询当地的环保部门）含氟牙膏和含氟漱口水对预防龋齿有叠加的作用。

研究表明，刷牙只能清除口腔25%的菌、牙菌斑，剩下的75%需要使用漱口水来解决。市面上普通的漱口水大多是化学成份勾兑酒精，只能起到简单的杀菌作用。无法从根本上解决口臭、牙龈出血、口腔溃疡、黄牙黑牙等问题，并且长期使用会破坏口腔菌群平衡。北京同仁堂漱口水采用天然草本植物精华萃取而成，不含任何化学成份、不含酒精，男女老少孕都能使用。不仅可以彻底清洁口腔，最关键的是可以养口腔，真正的改善口腔内环境，辅助预防和控制口腔疾病。北京同仁堂漱口水最特色就是加入了人参，人参是一种珍稀名贵的药材，人参被人们称为“百草之王”。人参是闻名遐迩的“东北三宝”(人参、貂皮、鹿茸)之一,是驰名中外、老幼皆知的名贵药材，是千百年来人们进补的进补佳品。人参的具体功效：具有补气固脱,健脾益肺,宁心益智,养血生津的功效。其功重在大补正元之气，以壮生命之本，进而固脱、益损、止渴。

以往人们认为早晚刷牙就可达到卫生标准了，可就口腔卫生新理念来讲却远远不够。专家提出：清洁口腔像洗手一样必需。但随时随地拿出牙膏、牙刷却又不现实，漱口水这时便可挺身而出，担当重担，随时随处它都可以为你清洁口腔，拒绝残渣对牙齿的侵蚀；再者，在一些场合进餐，含有葱、蒜等味重的美食，使你“欲罢不能”，但不是没有办法，备一小瓶漱口水，只需去趟洗手间，马上口齿清新，了无痕迹，让您尽可大饱口福；其次，旅行途中，水箱缺水或用水拥挤都是常有的，备瓶漱口水，一切烦恼一漱了之；另外，漱口水还将是牙齿脱落的老人、不会刷牙的孩子以及不能忍受刷牙的牙病患者口腔卫生保障的最，佳选择。

　　自我形象的完美塑造，是现代人的精神追求，口气清新也是人们美好形象的重要志。很难想象一个西装革履或装扮入时的先生、女士却有口臭，这会给人留下什么映象，谁敢和他（她）面对面的交流（对有口臭人的排斥性人人都有，即是父母与子女、夫妻、好友之间也一样）。