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  　7、荠菜粥

　　原料：大米，芥菜

　　做法：大米加水煮沸后，加入适量荠菜，煮沸后转文火熬煮成粥。可每日食1～2碗。

　　功效：此粥有凉血止血、清肝明目的作用，适合高血压、热淋、小便不利、尿浊、肝热目赤以及女性月经过多、崩漏者食用。

　　8、胡萝卜粥

　　原料：大米，胡萝卜

　　做法：将大米与胡萝卜丝放入水中煮成粥，早、晚食用。

　　功效：此粥有利于消除烦躁和降低血压，还有助于麻疹患者解表透疹。

　　9、猪肝绿豆粥

　　原料：猪肺，大米，绿豆

　　做法：将绿豆、大米洗净后，放入锅内加水同煮，大火煮沸后再改用小火慢熬，熬至八分熟时，将切成片或条状的猪肝放入锅中同煮，熟后加入适量的盐和味精即成。

　　功效：此粥具有补肝养血、清热明目、美容润肤的作用，适合脸色蜡黄、视力减退、视物模糊的体弱者经常食用。

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19、丝瓜籽粉：富含丙醇二酸能有效抑制，碳水化合物转化为脂肪，具有减肥，调节内分泌之功效。

    20、胡萝卜籽粉：明目、保肝、补肾、针对尿毒症、尿样浑浊有一定治疗和康复作用。

    21、辣芝麻籽粉：有活血通络、舒筋散寒之功效，尤其是对颈椎病的恢复有特殊食疗效果。

    22、葫芦籽粉：降血脂，预防脑血栓，恢复大脑。增强记忆，长期食用软化血管之功效。

    23、葡萄籽粉：抗癌、抗过敏、抗血栓，预防糖尿病、美容养颜、降低血脂、促进血液循环 。

   24、韭菜籽粉：富含维生素C，胡萝卜素、钾、钙、铁、挥发性油、滋阴补肾、壮阳，经常食用促进胃肠蠕动。

    25、薏米仁粉：有健脾胃、祛湿、利尿、疲倦乏力、脾虚腹泻、消肿排脓、胃癌、扁平疣等美肤佳品。

    26、核桃仁粉：是长寿果，补脑健脑、增长大脑细胞活力、增强人体抵抗力。具有镇咳平喘的作用。

    27、五味子：味酸、有滋肾、补肺、宁心安神、滋肾阴、又治失眠多梦、惊悸等症。

    28、柠檬：适于女性，睡前饮用可滋润肌肤消除疲劳，针对皮肤增白消除粉刺。