多吃坚果对身体的益处多多

   坚果是闭果的一个分类，坚果的果皮很坚硬，果皮内通常含有种子。我们平时常吃的瓜子、花生、板栗等的果实都属于坚果。坚果一般是植物的种子，所以也是植物精华部分，坚果中含有丰富的营养，如含有蛋白质、油脂、矿物质、维生素等。坚果对生物个体的生长发育、预防和缓解疾病都有极好的功效。而我们一般食用的干果，都是经炒货机炒制而成的。

   榛子： 榛子不但营养丰富、佺面。经常食用还能起到明目健脑的作用，而且对心脏病、癌正、心脑血管病有预防和之疗的功效。

   松仁：松仁的脂肪成分是油酸和亚麻酸，这些物质都具有降血亚、防止动脉硬化、防止因胆固醇增高的作用，常吃松仁可以很好的预控这里症状的发生，从而减少心血管病的发生，很好的延缓衰老，使人健康长寿。

   板栗： 板栗历来被中医用于健脾胃、卜肾强心的方剂中。是肾虚、腰腿无力的不二补品。

   核桃：核桃仁中含有的磷脂成分可以增加细胞的活性，对于增强皮肤的细腻感，保持脑神经的良好功能，促进毛发生长都能起到积极作用。此外，核桃仁中所含有的钙、镁、胡萝卜素及多种维生素对习惯性变秘也具有一定疗效。

   腰果：腰果中含极其丰富的矿物质，不但含有锌、镁、铁、铜都是人体必不可少的营养成分，而且还含有丰富的油脂，可以润肠通便，润肤美容，延缓衰老。

   杏仁：杏仁含有丰富的纤维素，15克左右的杏仁与一个橙子或苹果含有等量的纤维素。以及丰富的脂肪油，这些物质都能提高肠内溶物对黏膜的润滑作用，减少变秘的发生，促进减肥。

拥有一台电磁炒料机几千元就可以开店开张

   电磁炒货机炒货是人们在生活中常食用的一种食品，在人们的生活中一直不缺少这些东西。哪些炒货无论是在婚嫁迎娶，饭桌宴会，休闲娱乐中都会看到很多的炒货食品，我们不得不说炒货机的用途随着人类设备的发展也在不断的发展它的用途。而拥有一台电磁炒货机几千元就可以开店开张。常常看到大多人在工作之余消磨时间的小食品。这些小食品不仅可以使人们在这些食品中得到味觉的释放，也可以使心情得到极大的放松。比如糖炒板栗,开心果，核桃，碧根果等等。

挑选炒料机炒货的几个要领你知道吗

   炒货机炒货是指植物果实经过晾晒、烘干、油炸等加工方法支撑的供人们闲暇时食用的一类休闲食品。如瓜子、蚕豆、花生、核桃、栗子、豆类等。炒货一般含有丰富的营养，常吃对人体有好处。目前流行炒制五谷杂粮和各种干果药材混合粉碎养生膳，像炒豆、糖炒板栗等。

染色瓜子、铝超标、滑石粉问题。。。。。。近期炒货食品安全卫生问题频频见诸媒体报道。消费者挑选炒货机炒货，巩义市恒创机械有限公司专业人士告诉大家几个辨别的要领：嗅、看、尝。

嗅：嗅是否具有令人愉快的香气，如果有异味，说明产品已变质，不要食用。

看：看该产品是否具有自然色泽和形态。太白的白瓜子可能使用吊白块;太亮太滑的西瓜子可能使用了滑石粉和矿物油;太绿的瓜子可能色素超标;太绿的青豆果子可能添加了过量的色素等等。选择色泽自然的产品更安全，好的坚果炒货食品，应该颗粒大小比较均匀，无空壳、虫蛀、霉变。

尝：坚果炒货食品经高温炒制和烘烤，具有丰富的脂香和焦香味，有的产品会因添加了香精，味道变得特别香。好的产品应该是原有的风味与添加的辅料匹配，味道柔和醇厚。