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但它毕竟是器械，需要掌握操作的基本要领，锻炼时循序渐进，不要逞强和较劲，做到人体与器械的和谐统一<p></p>
选用优质圆钢，性能卓越<p></p>
以一个周期360度计算，一般的老年朋友在一秒钟内不要超过1.5至2个周期。<p></p>
<b>重庆市室外健身器材价格_潞城市小区健身路径厂家</b>老年人做单杠的目的主要是为了刺激肌肉，60岁的老年人没必要做得太快太猛，不必要尽百分百的努力.<p></p>
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