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不管场地多复杂,要求多高,我们都尽量让客户满意为止<p></p>
以往经常参加体育锻炼的人,可以适当提高运动量,一般以脉搏不超过110次/分钟为宜,最高不得超过120次/分钟<p></p>
功能:增强心肺功能,锻炼四肢,增强髋关节及膝关节的柔韧性和灵活性法
使用方法:选择适合自已高度的把手,握紧、脚踩踏板,恰似平地跑步姿势,逐渐加速到有节奏地持续运动。<p></p>
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锻炼强度:根据锻炼者自己的体力情况酌情运动3-10分钟.<p></p>
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