采写/田家磊 视频/落原、张仲良
近20年里，在老球迷眼里，他是偶像，在新球迷眼里，他已是传奇。
他书写的故事，仍然是中国球员难以企及的高峰，“中国留洋五大联赛第一人”的光环始终指引中国球员。面对腾讯体育的镜头，杨晨依旧是无比的亲和、潇洒、微笑，极具偶像气质。
腾讯体育专访杨晨
即使作为中国足球历史上的佼佼者，杨晨的生涯也并非一帆风顺，留洋、保级、降级、世界杯，但作为中国足球历史的参与见证者，他绝对是最成功的球员之一。
武磊正走的路，正是杨晨当初走的路，武磊旅欧来对比杨晨，篇幅多到数不清，同样的经历，降级的落差，杨晨问心无愧，对于武磊有什么经验分享，他很耐心，很谦虚。
“其实谈不上经验，一是武磊具备实力，在这一年半，武磊其实融入这个球队已经很快了，无论训练当中或比赛当中，你能感受到他特别愿意、特别积极的去融入这个球队，但是现在队友给他的配合支持还不够，还没有完全特别信任他，武磊作为前锋在跑动的时候，，他跑出三个机会，可能队友就传一次，这种情况，在我第一次登陆德甲的时候也遇到过，所以他还需要进一步的磨合。当年在法兰克福的第三个赛季，由于我在国家队打世界杯的比赛，我缺席的俱乐部比赛太多了，那年就没有顺利的保级，当时队里其他国家队的球员，有时候是很难回来比赛，这个对法兰克福那年保级影响很大，但是还好，我们当时给他们保级了两年，我觉得这种经历我们也都经历过。”
退役十多年，杨晨离中国足球更近了，他关注年轻球员，即使看不了直播，但集锦还是会看，年轻球员如韦世豪，若有机会应该趁早留洋，杨晨很坚定。
“韦世豪目前5轮中超打入6个球，表现特别出色，现在仅仅5轮，感觉已经爆发了，，他的特点跟武磊有点接近，但他更适应于在边路，作为边锋使用，因为他有突破、有射门，他慢慢的能融入于恒大以及卡帅的战术体系，但作为年轻球员无论韦世豪以及杨立瑜如果有机会留洋，当然是最好。”
02世界杯黄金一代，作为目前唯一一代经历过世界杯的球员，率真的他也不避讳于谈论归化：其实从我内心里也一直在做自己的工作，因为我们是参加过世界杯的，现在国家队归化球员，说白了是让一些经历过中超年岁长的外国人，他们适应中国之后，归化他们来补充我们的实力，对中国足协来说，最主要的是要抓青训，但是目前情况，其实这个事我也不愿意去看到的，但是，我确实也一直在做自己的工作，就目前要想提高国家队的成绩话，可能这也是没有办法的办法，所以我也逐渐像球迷一样，让自己去接受这个事实，当然了，它们他们来到国家队也是对球队一个很大的提升，这是毋庸置疑的，如果中方球员，或者说这些归化球员能融合的更好一些一点儿，可能对后面40强赛的比赛帮助是很大的。
杨晨不避讳谈论归化
腾讯体育和杨晨上一次亲密接触，还是2018年世界杯前的超级企鹅名人足球赛，杨晨记忆犹新。
“特别记得，因为时间不长嘛，而且我们这些也算是老友聚会了，就我那些队友，国家队队友，我们通过这个比赛，大家能聚在一块儿，就是一个很好的怀旧。”
米卢曾回忆了很多关于02国足的记忆，老头认为那一代所有球员都有能力留洋立足欧洲，是国足最强的一代。杨晨很赞同老师的话，跟队友相比，他觉得自己无比幸运。
“米卢的这番话是很现实的，当时这些球员都具备很强的能力，每个位置都有每个位置的特点，他们有自己的踢球的风格，特点也很鲜明，但是有些为什么没有留洋，是因为他在原俱乐部完全是一个主力球员，球队就考虑本身的成绩，所以也很可惜，他们没有留洋的机会，不像我这么幸运。”
当年的队友们很多都已经走上教练岗位，李铁在执教国足，李霄鹏在山东鲁能，谢晖和李毅也都在中甲开始执教了，老队友们纷纷走上教练岗位，杨晨很欣慰。退役之后，他也曾先后但担任领队、助理教练、解说员，始终活跃与足球界，不同的尝试只为了足球发光发热。
“我特别开心这些队友逐渐走入了教练这个行业，明显就是李铁和李霄鹏，他们在一线开始工作，也有了带队经历，更多的本土教练的出现是中国足球的一个非常好的事情，但是这个也需要看个人意愿，因为有些退役的球员呢，他们可能从事一些俱乐部的管理工作，但也在足球这个行业，你比如像李明，他是俱乐部的经理，还有人可能也当那个球队的领队或者经理，我觉得也挺好，”
他与队友的情谊，始于足球，维系于足球，谁也舍不得离开：只要大家心系足球没有离开足球就挺好的。
对于执教他从未给自己界定更高的目标，他更想从足球的根基抓起，徐根宝老爷子是他的偶像，目前，他也实际的参与到青训之中，与前队友范志毅、李玮锋等正参加青训真人秀节目。
“我没有给自己制定特别高的目标，因为我现在全身心地的希望能在青训上下功夫，所以最近一直在做一些青训的工作，这段时间一直在日照拍一个青训方面的真人秀节目，如果说自己要从事教练这个行业的话，我也希望自己能带一支年轻的队伍，我希望自己能像徐根宝一样，能带一批队员出来，真正能为中国足球培养点人才，这是我给自己定的目前的一个目标。”
目前中超正在如火如荼的进行，因为今年疫情下特殊的赛制，他冷静分析中超形势，但从他的言语中，杨晨始终强调：我仅仅代表我个人，我个人比较关注一些本土球员的这种队。
“因为今年受疫情影响，这个赛制完全跟往年不一样，没有主客场，没有观众，在这种情况下，可能有些球队他会要调整他所有比赛的这种状态，跟正常的联赛是完全不一样的，所以目前已经打到第五轮，但是有些我们认为比较好的球队，但是他可能在这种密集的比赛情况下没有体现他原先的这种优势，包括有些球队他的外援引进时间比较紧，外援的状态并没有完全发挥出来，我还是比较关注本土球员的球队，但是我觉得今年中超像国安、鲁能、恒大、申花，这些传统强队，他们还是具备夺冠的实力，当然上港也是具备这种实力，但是上港还是强在外援上。”
如果让你在本赛挑选一两只黑马球队，你会挑选谁？
“我之前比较看好深足，因为很多球员转会去了深圳，因为深圳一直算是保级的球队，但是今年肯定在整体实力上有所提升，但是我通过比赛来看，，因为对年龄大的球员来讲，这个密集的赛事对他们确实有一定的影响，我希望能有些爆冷的球队，像河南建业，或者石家庄永昌这种球队，他们能突然间就爆冷，我希望看到这种现象，让这些弱队通过这种密集的联赛能显出他们的价值，然那样联赛看的就更有意思了。”
46岁的杨晨，退役十余年，身着一身PUMA全新激素套装ULTRA 1.1，身姿依旧挺拔，赛场上，脚踩彪马最新足球鞋“PUMA FOOTBALL ULTRA ”的他也风姿亦不减当年。
杨晨与彪马的足球情缘已经20年，彪马球鞋历经变革，每个系列都有不同的创新，对于彪马杨晨是有特殊的感情的，在彪马的陪伴下，无论是留洋德国，还是为国出战，都留下了很多经典画面。
“我是2001年跟彪马签的独家代言合同，当时我在十强赛、世界杯、登陆德甲的时候，当时法兰克福也是彪马赞助，印象最深的应该是我在法兰克福打进了德甲联赛第一个进球吧，那应该是对门兴，我对那一脚远射记忆深刻，当时我穿的就是彪马，我本身对彪马的品牌就特别喜欢，尤其是KING系列，包括他的logo，而且他曾经赞助过我，所以我特别喜欢彪马这个品牌”
在我参加2002世界杯的时候，当时有一款新鞋叫古代踢球的蹴鞠，当时新款出来之后，我拿着鞋，哎呀，这鞋那么轻，我挺吃惊的，当时我把新鞋拿到俱乐部的时候，队友也特别吃惊，你这个新款鞋当时材质是完全不一样的，当时在队里吸引了众多羡慕的眼光。
球鞋之于球员，犹如刀剑之于战士，一双最适合最舒服的战靴，对于自己在球场上的表现是不是非常重要呢？作为前锋的杨晨给出了肯定。
“球鞋的轻重跟球场上的位置是有区别的，有些后卫队员，他们喜欢穿鞋钉比较高的，而且球鞋有一定分量的，可能中场球员和前锋更加喜欢比较轻的鞋，跑起来比较，咱们所说的穿这双鞋跟没穿那种感觉一样，但是他们注重的是鞋钉，前锋经常有起跳、急停、急转、变向这种动作，所以鞋钉是对前锋队员是有帮助的。我这次来上海就特别期待上脚试穿一下PUMA的ULTRA足球鞋，这么轻的鞋子，才160克，想试试看是什么感觉。”