元气受伤，何来健康！

      对大自然无情的掠夺和破坏，最终大自然会对人类疯狂的索取带来灭顶之灾；相同的道理，如果我们能好好爱惜自己的身体，就会健康，反之就是疾病缠身；

     当下，社会环境充满了诱惑和竞争，人们往往不爱惜自己的身体，轻视健康的意义，种种不良的生活习惯不断蚕食着我们的生命，这些生活中看是小事，往往被人们所忽略，但是当这些不良习惯一旦攒足力量，开始对你的身体反攻的时候，身体的元气必然将受到极大地伤害，元气受伤，何来健康！

睡觉比吃饭、喝水重要，睡眠不好的人，往往面色灰黄，智力及记忆力下降，精神萎靡，抵抗力差，长期睡眠不足将会给生活和工作带来极大伤害，还会诱发多种疾病：如高血压、糖尿病、心脏病等，更为严重地会出现突然猝死。

    人体五脏受七情影响，元气就会虚弱，会导致五脏损伤上行犯脑。脑为百髓之海，脑得不到精血滋养就会导致神经调节紊乱，引发睡觉质量下降，出现多梦，头晕、记忆力下降。

【元气与中风】

中风主要是脏腑气血亏损，阴阳失调，邪气传变人里，或忧思恼怒，或饮酒饱食，或房事不节，都可以引发中风；凡是中风，患者必定真元已亏损，一切外邪才能由外入内，内邪由内出外，闭塞脏腑经络气机，都可令人死亡。所以，治中风应该先扶其真元，同时兼顾病邪的部位。真阳元气在哪里衰败，内邪外邪就会在哪里发生，若能恢复真阳元气，内外两邪都能灭绝。这就是治中风的法要，只有如此，才能不误患者。                                                                                                                                                                                     ——宝元神自我健康管理中心