现在的年轻人经常说自己感到乏力、孤独，情绪也容易出现波动看，患得患失的情况时有发生。这是由于没有健康、稳定的心态，所以元气消耗的很严重。精能生气，气能生神，精充气足才能神全，神躁不安会耗气伤精，而精气受损，神也容易浮躁不安。所以我们要时刻保持身体元气充足。

    元气来自于先天，受之于父母，是由“元精”化生，所以名之为“元气”。元气是人生的原动力，它通过经络运行于人体全身，五脏六腑得到元气的推动激发，发挥各自的功能，维持人体的正常活动，五脏六腑之气的产生，都源于元气，元气是一个总根，就是诸气之根，就是元气。

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