心烦、易醒、多梦、醒后入睡难
对于晚上熬夜睡不着的人来说,每天睡个安稳觉,一觉睡到大天亮是一件很不容易的事情。心烦、易醒、多梦、醒后入睡难,几乎每晚都在发生。
现在的你是不是每天晚上睡得越来越晚,白天精力越来越差,其实这不是你的工作有多忙,而是因为晚上睡不着闹得心里慌,所以宁愿用工作来麻醉自己也不想早上床。整天心烦气躁,精力不振的样子,真担心自己还能扛多久,是不是希望每天晚上能安安静静睡个好觉,第二天龙精虎猛去上班。
《黄帝内经》:人之所以出现睡眠障碍,都因七情犯脑:人体五脏受七情影响,元气就会虚弱,会导致五脏损伤上行犯脑。脑为百髓之海,脑得不到精血滋养就会导致神经调节紊乱,引发睡眠失调。
宝元神自我健康管理中心提醒:元气足 睡眠好!
【元气与糖尿病2】
所谓的“津液”实际是指“元精”,元精来源于人体对水谷精微的积累,并不是来源于养阴滋阴药物。根据“阴阳互根”的原理,真火来自于元精,元精来自于水谷精微的积累,水谷精微来自于脾胃对外来饮食的运化,脾胃运化的动力来自于真火......
糖尿病属于“阴盛阳虚”证,重者必然“元精”大伤,应该首先恢复消化吸收的功能,使患者能够从饮食中获得精微物质,才能补充“元精”,只有这样,才能使患者消除一切虚弱的病症。
【从辗转难眠看元气】
长期睡眠不佳会给生活和工作带来极大伤害,同时长期睡眠不佳得不到改善会给患者带来多种疾病,更为严重地会出现突然猝死。
《黄帝内经》:人之所以夜不能寐,都因七情犯脑:人体五脏受七情影响,元气就会虚弱,会导致五脏损伤上行犯脑。脑为百髓之海,脑得不到精血滋养就会导致神经调节紊乱,引发睡眠失调。
入睡快,睡眠沉,呼吸均匀,一觉睡到自然醒,说明元气充足!入睡困难,易惊易醒,夜尿多,呼吸沉重打呼噜,都是元气虚弱的表现!老是睡不醒,睡不够,爱睡觉同样是元气虚弱。
—— 宝元神自我健康管理中心