茸血补脑液

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茸血补脑液

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影响睡眠质量的因素

年龄:年龄的增长,会导致抑制性神经递质分泌的减少,神经系统的调节出现紊乱,出现神经衰弱影响睡眠;

精神状况:长期的精神紧张及压力,也会影响神经系统的正常运作,出现心神不宁等状况,影响睡眠;

疾病:心脑血管、呼吸道、胃肠道、骨骼及关节等疾病容易产生疼痛感,而内分泌系统功能紊乱,绝经期或shen上腺素分泌异常,同样会导致神经系统无法正常运作,影响睡眠质量;

作息紊乱:不良的作息习惯,长期熬夜、夜晚过于兴奋,或是使用过多的兴奋性药物、不能合理用药,都会影响睡眠质量;

脏腑失调:在中医理论中,脏腑的阴阳失和,比如肝郁气滞、阴虚火旺等情况,都容易导致睡眠不佳状况的产生。


想要健康就要睡得香

     睡觉是维持生命健康的关键之一,极其重要,犹如水、食物一样对人必不可少。许多人错识地认为晚上睡不好,经常熬夜睡眠不足不会影响人的健康而延误。

     良好的睡眠有助于大脑功能的恢复,促进思维的整合,提高学习和工作能力。殊不知长期睡眠不足大脑功能就会紊乱,经常晚上休息不好就会使注意力不集中、理解能力下降,学习效率降低,从而影响人的工作状态。严重的直接容易患抑郁症,有危及生命的危险。


元气受伤,何来健康!


      对大自然无情的掠夺和破坏,最终大自然会对人类疯狂的索取带来灭顶之灾;相同的道理,如果我们能好好爱惜自己的身体,就会健康,反之就是疾病缠身;

     当下,社会环境充满了诱惑和竞争,人们往往不爱惜自己的身体,轻视健康的意义,种种不良的生活习惯不断蚕食着我们的生命,这些生活中看是小事,往往被人们所忽略,但是当这些不良习惯一旦攒足力量,开始对你的身体反攻的时候,身体的元气必然将受到极大地伤害,元气受伤,何来健康!




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