睡眠是人体的充电器
睡眠是机体的“滋补品”,睡眠是抵御疾病的“防线”。但是近年来,感觉自己睡不好睡不着的人越来越多,该怎么治呢?
人人都知道睡眠很重要,但是并不是人人都能获得好的睡眠,可能每个人都或多或少有过上床难以入睡,或早醒或中间间断多醒;或多梦、噩梦,似睡非睡的状态。睡觉与躯体疾病关系密切,睡眠不足会使人体抵抗力下降,抗病和康复疾病的能力低下,容易感冒、加重其他疾病或诱发原有疾病的发作,实践证明手术后的病人睡不好,明显延长影响伤口癒合的时间,如病人的基本睡眠得不到满足,他们身体康复的希望几乎微乎其微。
元气受伤,何来健康!
对大自然无情的掠夺和破坏,最终大自然会对人类疯狂的索取带来灭顶之灾;相同的道理,如果我们能好好爱惜自己的身体,就会健康,反之就是疾病缠身;
当下,社会环境充满了诱惑和竞争,人们往往不爱惜自己的身体,轻视健康的意义,种种不良的生活习惯不断蚕食着我们的生命,这些生活中看是小事,往往被人们所忽略,但是当这些不良习惯一旦攒足力量,开始对你的身体反攻的时候,身体的元气必然将受到极大地伤害,元气受伤,何来健康!
不可忽视的产后、术后问题!
无论你顺利的生下一个漂亮可爱的宝宝,还是由于不得已剖腹产下自己爱情的结晶,这个时候你全身的肌肉都在疼,还伴有小腹坠疼、掉发、身体无力,睡眠不好面色无光。或许你身体里的瘤被切除,但身体疲倦乏力,没胃口,面无血色,抵抗力低下爱感冒等等。
这都是老人们常说的:“伤元气了”!因为手术直接损伤脏腑组织导致元气不充而虚。手术还会损伤脉络,就会让局部或全身的气血运行不畅,就会使元气运行输布失常,就会导致身体越来越弱,产生其他的疾病。