【元气与手脚冰凉】

 气温正常的情况下，身体总是瑟瑟发抖，露出一点胳膊就喊冷，那么就不要硬着头皮说自己是健康之躯了。一个健康的人，不会春夏秋冬都手脚冰凉，不会随时随地畏寒怕冷。这种情况，就是由于身体受到风寒邪气侵袭，致元气虚弱。

    女性在经、孕、产等特殊生理时期，更容易引起手足冰冷。如果不及时加以预防，会导致精神不佳、身体畏寒的反应，严重的还可引起下肢的静脉曲张，是气虚、气滞、元气不足的反应。

抵抗力依赖于人体的原动力——元气

   女性天生都怕冷，各种气虚血虚、肚腹冷痛、脾湿肥胖、顽固斑痘、中气不足，以及月经问题、乳腺问题，各种瘤，各种阴寒杂病，甚至是性格上的冷漠，都是因为身体冰冷，真阳元气不足。

  元气对身体的主要功能是推动、温煦、防御和固摄，血液流动、津液的生成和运行，维持脏腑组织间的各种健康生理活动，靠的都是元气，正气充足，邪不可干。女性天生比男性真阳元气少，温度低，血液循环差，经络受阻，气血就淤滞，所以就需要先把元气起来，经络疏通，元气充足，身体自然就会好。

【元气充足，轻松睡好觉】

        不到四十岁，因工作和生活双重压力，从半年前开始，老是到了凌晨一两点还是睡不着觉，睡着后又整宿做梦，第二天早上会感觉到特别疲惫。长此以往又引起了神经衰弱，人也憔悴了很多。用了很多方法，吃很多药也不行。其实这就是没有找到睡不着的根本原因在哪里？如果找不到原因，一味的乱吃乱治，反而让睡不着越来越严重。

         其实早在几千年的医学圣典【黄帝内经】中就已经提到：人之所以出现睡不着睡不好，都因七情犯脑：人体五脏受七情影响，元气就会虚弱，会导致五脏损伤上行犯脑。脑为百髓之海，脑得不到精血滋养就会导致神经调节紊乱，引发睡眠失调。

宝元神自我健康管理中心提醒：元气足     睡眠好！