【元气与糖尿病2】
所谓的“津液”实际是指“元精”,元精来源于人体对水谷精微的积累,并不是来源于养阴滋阴药物。根据“阴阳互根”的原理,真火来自于元精,元精来自于水谷精微的积累,水谷精微来自于脾胃对外来饮食的运化,脾胃运化的动力来自于真火......
糖尿病属于“阴盛阳虚”证,重者必然“元精”大伤,应该首先恢复消化吸收的功能,使患者能够从饮食中获得精微物质,才能补充“元精”,只有这样,才能使患者消除一切虚弱的病症。
睡眠不好对精神活动的影响
有睡眠不佳状况的人,大脑功能不能得到充分的休息和恢复,长时间持续会导致更为严重的精神活动方面的问题,包括:
? 情绪低落、感情脆弱、反应迟钝、判断力和决策力降低、工作和学习能力下降;
? 对外部环境的反应出现偏差:比如有些人会丧失兴趣、麻木不仁、情感淡漠;
? 神经过敏:正常的细微变化都会激起强烈的反应,情绪过于敏感,易激发烦躁、焦虑、不冷静,易与周围的人产生矛盾冲突,造成不和谐。
研究表明,患睡眠障碍的人比没有睡眠障碍问题的人焦虑症、抑郁症发生率高出4倍。
一路相伴,有你有我
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