睡眠是人体的充电器
睡眠是机体的“滋补品”,睡眠是抵御疾病的“防线”。但是近年来,感觉自己睡不好睡不着的人越来越多,该怎么治呢?
人人都知道睡眠很重要,但是并不是人人都能获得好的睡眠,可能每个人都或多或少有过上床难以入睡,或早醒或中间间断多醒;或多梦、噩梦,似睡非睡的状态。睡觉与躯体疾病关系密切,睡眠不足会使人体抵抗力下降,抗病和康复疾病的能力低下,容易感冒、加重其他疾病或诱发原有疾病的发作,实践证明手术后的病人睡不好,明显延长影响伤口癒合的时间,如病人的基本睡眠得不到满足,他们身体康复的希望几乎微乎其微。
一旦手术以后,老百姓都知道的一句话:“伤元气了!”,为什么会出现这样的问题?
因为术后损伤脏腑组织直接损伤元气;另一方面手术损伤脾胃,导致元气不充而虚,因为多数术后的患者常被叮嘱要禁食,其实这样更严重损害了脾胃的运化功能,使元气无所充,而导致机体虚弱之至。手术还会损伤脉络,会让局部或全身的气血运行不畅,组织出现充血水肿,水湿内停加重气机阻滞瘀血停滞,最后的结果就会使元气运行输布失常,就会导致身体越来越弱,产生其他的疾病。
【元气与抑郁症】
情感低落,思维迟缓,以及言语动作减少;悲观、失望、自卑甚至出现结束生命的不安情绪;给家庭和社会带来沉重的负担。
工作、学习压力、长期睡眠障碍、慢性疾病、术后患者焦虑、恐惧心理等对元气造成严重的耗损,影响脏腑功能失衡。由于病人正常的生活和活动受到限制,需要他人照顾,对自己的价值感到怀疑,认为成了家庭和社会的负担,从而产生悲观、失望、自卑心理。
治须以解郁宁神、培补元气,扶正祛邪为准则。