一旦手术以后，老百姓都知道的一句话：“伤元气了!”，为什么会出现这样的问题？

因为术后损伤脏腑组织直接损伤元气；另一方面手术损伤脾胃，导致元气不充而虚，因为多数术后的患者常被叮嘱要禁食，其实这样更严重损害了脾胃的运化功能，使元气无所充，而导致机体虚弱之至。手术还会损伤脉络，会让局部或全身的气血运行不畅，组织出现充血水肿，水湿内停加重气机阻滞瘀血停滞，最后的结果就会使元气运行输布失常，就会导致身体越来越弱，产生其他的疾病。

睡眠不好对精神活动的影响

有睡眠不佳状况的人，大脑功能不能得到充分的休息和恢复，长时间持续会导致更为严重的精神活动方面的问题，包括：

? 情绪低落、感情脆弱、反应迟钝、判断力和决策力降低、工作和学习能力下降；

? 对外部环境的反应出现偏差：比如有些人会丧失兴趣、麻木不仁、情感淡漠；

? 神经过敏：正常的细微变化都会激起强烈的反应，情绪过于敏感，易激发烦躁、焦虑、不冷静，易与周围的人产生矛盾冲突，造成不和谐。

研究表明，患睡眠障碍的人比没有睡眠障碍问题的人焦虑症、抑郁症发生率高出4倍。

元气足     睡眠好！

      俗语云：睡眠是金。没错，睡眠是人体的充电器,睡眠是人体的“滋补品”,睡眠是抵御疾病的“防线”。但是近年来，感觉自己睡不好睡不着的人越来越多，该怎么治？

      人人都知道睡眠很重要，但是并不是人人都能获得好的睡眠，可能每个人都或多或少有过上床难以入睡，或早醒或中间间断多醒；或多梦、噩梦，似睡非睡的状态，那他们都是睡眠障碍吗？

     《黄帝内经》：人之所以出现睡不着睡不好，都因七情犯脑：人体五脏受七情影响，元气就会虚弱，会导致五脏损伤上行犯脑。脑为百髓之海，脑得不到精血滋养就会导致神经调节紊乱，引发睡眠失调。

宝元神自我健康管理中心提醒：元气足     睡眠好！