帮助自己，从补元气开始！

     当我们老了，脚步慢了，说话声音小了，人们会说“气不足了”，皮肤没有质感、布满皱纹，眼神不济了，各种慢性病出现了....这些都是因为消耗了太多元气的缘故。

     元气，是我们从母腹中带来的先天之气，先天之气是一种能量，是生命之本源。在看似所谓享受、潇洒、为所欲为中就会把元气提前地消耗尽了。

    我们想要有质量地活着，没有病痛地活着，身心健康地活着！就从宝元神自我健康管理中心开始.......

拥有宝元神  轻松睡好觉

    睡上一个安稳觉就像一种奢侈，不是不想睡，而是根本就睡不着，一躺下只要有大一点的动静就再也睡不着，精神憔悴，两眼通红无神，伴随着焦虑心慌，从白天到黑夜，再次无眠的日子让你无比惊恐压抑。精神状态超差的你，感觉整个世界崩塌一样…….

   宝元神自我健康管理中心来电体验即日开始，专属私人健康顾问给你全新的健康睡眠新方式，健脑宁神、元气足，睡眠好！  

如何调整睡眠质量

缓解疾病症状：如因生理及心理疾病造成的睡眠问题，首先应积极寻求专业医生的帮助，治原发疾病，缓解症状。

调整生活方式：生活作息规律有助于睡眠的健康：避免睡前神经兴奋，尽量放松心情；日间通过适当的运动促进新陈代谢，睡前应避免剧烈运动；此外，不应在睡前进食刺激性食物等等。

合理营养补充：在适当的前提下，补充适合的营养以达致协同平缓神经系统、合理补养脏器，提升肝、心、肾及大脑等功能，对睡眠质量也有一定的帮助。

专业的健康指导：宝元神自我健康管理中心坚持传统中医药文化，根据个人体质问题，量身打造专属睡眠专家。