元气受伤,何来健康!
对大自然无情的掠夺和破坏,最终大自然会对人类疯狂的索取带来灭顶之灾;相同的道理,如果我们能好好爱惜自己的身体,就会健康,反之就是疾病缠身;
当下,社会环境充满了诱惑和竞争,人们往往不爱惜自己的身体,轻视健康的意义,种种不良的生活习惯不断蚕食着我们的生命,这些生活中看是小事,往往被人们所忽略,但是当这些不良习惯一旦攒足力量,开始对你的身体反攻的时候,身体的元气必然将受到极大地伤害,元气受伤,何来健康!
如何调整睡眠质量
缓解疾病症状:如因生理及心理疾病造成的睡眠问题,首先应积极寻求专业医生的帮助,治原发疾病,缓解症状。
调整生活方式:生活作息规律有助于睡眠的健康:避免睡前神经兴奋,尽量放松心情;日间通过适当的运动促进新陈代谢,睡前应避免剧烈运动;此外,不应在睡前进食刺激性食物等等。
合理营养补充:在适当的前提下,补充适合的营养以达致协同平缓神经系统、合理补养脏器,提升肝、心、肾及大脑等功能,对睡眠质量也有一定的帮助。
专业的健康指导:宝元神自我健康管理中心坚持传统中医药文化,根据个人体质问题,量身打造专属睡眠专家。
一旦手术以后,老百姓都知道的一句话:“伤元气了!”,为什么会出现这样的问题?
因为术后损伤脏腑组织直接损伤元气;另一方面手术损伤脾胃,导致元气不充而虚,因为多数术后的患者常被叮嘱要禁食,其实这样更严重损害了脾胃的运化功能,使元气无所充,而导致机体虚弱之至。手术还会损伤脉络,会让局部或全身的气血运行不畅,组织出现充血水肿,水湿内停加重气机阻滞瘀血停滞,最后的结果就会使元气运行输布失常,就会导致身体越来越弱,产生其他的疾病。