警惕！睡眠障碍

一只羊、两只羊、三只羊........两眼直勾勾的盯着天花板，脑海里重演着白天的故事，好不容易闭上了眼睛，四周又开始响起了汽车声、人声.......各种声音交织不尽的进入耳朵里、进入大脑中，烦躁、无助、焦虑、面色灰黄、双眼肿胀、精神恍惚、记忆力越来越糟糕.......

  睡觉比吃饭、喝水更重要睡眠不好的人，往往面色灰黄，智力及记忆力下降，精神萎靡，抵抗力差，容易衰老严重者会出现猝死。睡眠障碍的衰老速度是正常人的3倍，急性病发生率是正常人的1.5倍。  

【元气与动脉硬化】

子曰：30而立、40而不惑、50而知天命----

  生活好了，身体不如以前了，血压不稳、胸闷刺痛、心慌头晕时刻都伴随着你。当你忧思恼怒就会肝气郁滞，血液流动缓慢；当你茶饭不思，饥饱无规律，损伤脾胃运化失司，不能化生气血，就会凝聚成痰，让痰瘀互结在经络；痰湿让肾阳（元气）虚损，（就好比发电机发出的电力不足），元气虚弱就不能化气行水，温煦血脉，不能滋养血脉，就会出现痰瘀内滞，瘀血就会沉积在血管壁上造成硬化。

                                                                                                   —— 宝元神自我健康管理中心

“百病生于气”

人的一生，空气少了人没法呼吸，运气少了人一事无成，元气少了人就要生病。如果没有元气，人就得死亡。“百病生于气”，“气衰生百病”，透支健康，就是透支元气。 就像一辆坦克，如果没有燃料，体积虽然庞大，却是废铁一堆，如果燃料中掺了水，就好比人的正气虚弱而邪气偏盛，就是疾病。对于坦克来说就是故障，发动机就不会运转正常。对于人的健康来讲就是疾病！

                                                                            —— 宝元神自我健康管理中心