元气不足，身体的抵抗力就会低下，病邪入侵，人就会得病。随着元气的衰弱，有的脏器将先发病，随即就会危及其他脏器。

在病邪入侵，当元气尚未扰乱时，应及时补充元气，使紊乱的元气恢复平衡，以保障五脏机能恢复正常。这也是中医临床上“扶正即所以祛邪”的道理所在。

比如心悸气短、睡眠不好多梦、记忆减退、面色苍白、肢冷畏寒、神疲乏力等，这些都是元气不足所导致。

当某一天，你感冒了，浑身无力，持续高烧，鼻涕不断，于是，就给自己熬了一碗红糖姜汤，然后蒙在被子里呼呼大睡，第二天，又见一条顶天立地的好汉。

这就像一部手机必须要给电池充电，再用的时候才能保持通话信号畅通。对付疾病的真正勇士，不是医生，不是药物，也不是现代化的医疗设备，而是人体的那个无形的神秘力量，它是疾病得以根除的根本---元气。

真阳元气就像古代皇帝身边的贴身护卫，当皇帝遇到有人行刺时，他们就要在瞬间来保护皇帝的安全。就是在没有危险的时候，也一定要把有嫌疑的人员和皇帝隔开，保证安全。所以说，我们人体内的真阳元气一方面可以抵御外邪的侵入，另一方面还可以驱邪外出。

“气之所在，邪不可干”气的防御功能正常，邪气就不易侵入，就算有邪气侵入，也不易发病，即使发病，也容易治。

“邪之所凑，其气必虚。”气的防御功能减弱时，机体抵御邪气的能力就下降，不但容易染病，而且患病后难以治。

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