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 引起风湿和类风湿病的主要病因是由由于环境潮湿和寒冷使人体吸收了来自外界过多的水份，在血液中形成湿气引起人体自身免疫力下降的风湿类疾病。风湿病患者最怕风冷、潮湿。因此，家里安装有一台除湿机的话，即使在潮湿的梅雨季节也可以保持家里干爽，减少风湿病的发作和风湿病患者的病痛。
　　风湿病患者注意事项：
　　 一忌恋床；阿胶开春不宜服；三忌醒后立即剧烈运动；四忌不吃早餐；五忌湿；六忌酸
　　风湿病护理：
　　风湿病患者最怕风冷、潮湿、因此居住的房屋最好向阳、通风，湿度大的房间使用除湿器使房间干燥，保持室内空气新鲜。
　　风湿病患者的饮食，一般应进高蛋白、高热量、易消化的食物，少吃辛辣刺激性的食物以及生冷、油腻之物，饮食不可片面。
　　风湿病患者由于肢体麻木、酸痛、屈伸不利、僵硬等情况，常常采取种种不正确的姿态和体位，以图减轻疼痛。因此在护理时患者的坐、立、站、行走、睡眠等姿态均须注意，及时纠正，防止遗害终生。
　　风湿类风湿性关节炎病人必须进行功能锻炼，目的是通过活动关节，避免出现僵直挛缩，防止肌肉萎缩，恢复关节功能，但是不宜激烈运动。
　　风湿病是一种比较难治的顽固性疾病，有时单纯服药治疗，效果尚不够满意，目前有很多研究风湿病的专家主张要用综合疗法，即用各种辅助性的治疗方法与药物疗法结合治疗。　　风湿病患者在漫长的疾病过程中，常易合并其它病症，尤其是在气候突变或梅雨季节及台风、暴雨、严冬、酷暑时，更易感受风寒、湿邪及中暑等，对此应予以重视。　　虽然仅仅依靠家用除湿机把家里的多余湿气驱除不能根治风湿病，但是可以为风湿病患者提供一个良好的环境，减少风湿病发作，减少风湿病患者的痛苦。虽然除湿机并不便宜，但是如果家里有老人患有风湿病，购买一台除湿机是非常有必要的。
  防潮湿。潮湿是风湿病的发病诱因之一。风湿病患者要经常收听、收看天气预报节目，冷空气来临时要注意保暖，阴雨天气下要注意除湿，可在室内通过空调抽湿或者川京除湿机，达到降低室内湿度的目的，并尽可能地减少外出。居住处应经常开门开窗通风，增长日晒时间。潮湿环境作业、坐卧应注意身体防护，穿戴、铺垫塑料等防潮材料制作的衣服、垫布。

　　忌受寒。寒冷也是风湿病的诱发因素，它常常与潮湿相结合发生作用，因而加强防寒，注意保暖也可以大大降低风湿病的发病率。

　　饮食调理。以高蛋白、高维生素饮食为主，如黄豆、绿豆、赤豆、蚕豆等豆类制品，瘦肉、动物肝脏、鱼类、虾类、蛋类、芝麻酱等；含维生素丰富的食品，如蔬菜、水果、动物肝脏和蛋类等。

　　不宜吃高脂肪食物，奶油、油条之类也在禁忌之列，炒菜做汤宜少放油，保持低脂肪饮食。

　　坚持体育锻炼，提高自身免疫功能。经常参加适当的体育锻炼，既能够增强体质，提高抗病力，又能够减少感染性疾病的发生，还能加速血液循环，改善关节的血液供应，增强关节及周围组织的功能活动以及伸展性和肌力。锻炼的方式因人而异，但应以活动关节为主，活动量以不觉疲劳和不增加疼痛为准。游泳就是锻炼关节的一种较好的活动方式。