贝蒂斯橄榄油全国总代理电话：4006010586 官方网站：www.51lpw.com 联系人：张经理 联系电话：13911799263 QQ：339548088 贝蒂斯橄榄油的好处 橄榄油被认为可以减少患冠心病的机会。冠心病是一种严重的疾病，其主要特征是给心脏供应血液和氧气的血管收缩变窄。富含橄榄油的饮食可以帮助降低体内的胆固醇水平。以下是用橄榄油炒菜的一些好处。 橄榄油的三种类型 通常，橄榄油有三种级别。它们分别是特级初榨，轻榨优质和橄榄油。第三种最经常用于烹饪菜肴。这是因为它们比其他两种采用了更多的加工过程。这也是橄榄油被认为适合炒菜的原因所在。炒菜用油需要承受更高的温度，这种级别橄榄油的烟点是210度。但要记住的是，正常的烹饪油可以反复经历高温，但是橄榄油不可以。 橄榄油做菜对健康的益处 与植物油，玉米油和花生油相比较，橄榄油降低血压的效果更佳。对橄榄油烹饪进行的研究发现，日常采取正常剂量可以有效减少高血压患者50%的用药。橄榄油是由大量单不饱和脂肪，及少量饱和脂肪和多不饱和脂肪组成。这是橄榄油帮助降低胆固醇，并被认为是有益健康烹饪油的关键因素。 低密度脂蛋白胆固醇在最近几年成为人们关注的焦点之一。低密度脂蛋白被标注为“坏胆固醇”。在动脉逐渐积累这种元素会引起严重的心脏疾病。已发现用橄榄油做菜可以有效抵消这种类型的胆固醇。除了可以减少患心脏病的机会以外，它还有预防癌症的功效，受到美国心脏协会的推荐。 使用橄榄油炒菜的技巧。 用橄榄油腌制鱼，肉和家禽肉不仅对健康有益，还增加食物的风味。烘焙往往涉及大量的脂肪。因此可以用黄油代替，此外还可以添加橄榄油减少脂肪数量。橄榄油使用量一般可以比黄油少25%。 特级初榨橄榄油是最贵的等级。因此可以用它制作沙拉，敷料和香料。在高温下，特级初榨和轻榨优质橄榄油都难以保持原有的风味。，所以不适合作为炒菜用油。但它们可以作为佐餐辅料增加菜肴的口味。醋，红酒，柠檬汁，番茄灯食物具有高酸性。用橄榄油烹饪可以平衡这些食物的酸性，将其与其他佐料一起使用可以获得更好的口味。 用橄榄油做菜是一种传统习惯，这里列出的只是少部分例子。橄榄油确实有很多好处，尤其对心脏健康特别有益。 贝蒂斯橄榄油全国总代理电话：4006010586 官方网站：www.51lpw.com 联系人：张经理联系电话：13911799263 QQ：339548088