辽宁省营养师协会培训

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- 辽宁省营养师协会 辽宁营养师 沈阳营养师 营养师 辽宁省营养师协会:(健康生活方式) 一、饮食 在癌症、心脑血管病、糖尿病、脂代谢异常、高血压等疾病高发的今天,面对摆满丰盛食物的餐桌,我们如何才能吃出健康?应选择什么样的饮食结构?如何在美味和健康之间寻求平衡? 任何一种天然食物都不能提供人体所需的全部营养素。为了满足人体各种营养需求,达到合理营养、促进健康的目的,我们的日常饮食必须有多重食物组成,做到“平衡膳食”。这就提示我们在选择食物的时候,既不要只吃“粗茶淡饭”,也不要盲目进补燕翅鲍参和各种保健品。健康的身体,请从下面的“平衡膳食一日健康餐盘做起。 www.lnyys.com www.lnyysxh.com
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