这两天,春雨绵绵,天气冷了许多。这样的日子不便跑步,加上前天刚跑完八公里,感觉有点累。我便赶在傍晚时,沿着体育馆带顶棚的走廊健步快走,权当补上当日没有晨跑的打卡。
春风拂面,带来的却是冬天般的寒意。绕着场馆一圈接一圈,我冷不丁想起了去年的今天,那会,自己不也正沿着体育场外围,大步流星的健走,却迟迟不肯跑动起来吗?
都说万事开头难,跑步其实也一样。去年这个时候,我老觉身体状态不太好,寻思着外出锻炼一下,改变一下多年来的生活习惯。我这个人,一直与运动无缘,但不全是偷懒的原因。
学校读书那会,同一宿舍的十条汉子有九人是年级三大球队的主力队员,唯独我不是。学校六个学期的体育成绩测试,我居然有五次不及格,最后一次超难的三千米跑,我不仅没过线,脸蛋还白的跟张纸似得,硬是把老师吓得够呛。
即使这样的缺乏锻炼,毕业后自己依然过着不运动的生活。保持有多年的不健身记录,自己的身体却没有臃肿,也算是够惊悚的。
因为与运动的这等绝缘,我自然对锻炼身体,特别是跑步,有天生的心理恐慌。当自己战战兢兢踏进小区附近的体育场时,许多熟识的邻居同事十分热情,每回都主动招呼我,鼓励我,你年纪轻轻,赶紧跑起来啊!
可是我害怕呀,刚开始锻炼,死活不敢乱跑动。即使慢跑也感觉不行。我上网查过了,跑步容易伤膝盖,尤其对长久不锻炼的人伤害更大。可能心里真有点什么,最终我只选择了快步走,一圈又一圈,步子迈的很大,脚底都生风了。
健步走了整整一个月。我有时绕体育场转圈圈,有时走在下班回家的路上,有时沿着小城的母亲河踏步。慢慢的心生了一些底气,感觉不再那么恐慌了,才开始琢磨着跑一跑,尝试一下跑起来的滋味。
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我开始跑步时,正值初夏季节,气温开始变热。一大早,我骑上电动车,车座里带瓶蜂蜜水,一件干净T恤。临跑前,喝上一小口,伸伸腰、压压腿,可讲究了。然而,跑前准备再精细,也无法提升自身的跑步实力。头一周,跑上一两公里,我就气喘的厉害,全身大汗淋漓。心下不敢冒进,便匆忙换上干净衣服打道回府了。