服务项目厦门悠季瑜伽周末教练培训班,更适合上班族的时间服务内容培训内容安排如下： 早课与清晨练习 清洁法与收束法 呼吸与控制法 体式练习与细节讲解 体式的变化与衍生 体式矫正与技巧 瑜伽理论：（瑜伽哲学 瑜伽经 哈他之光 阿育吠陀 生理解剖学 瑜伽营养与饮食） 体式的编排与课程安排 教学技巧与老师道德规范 体式练习与教学实践 瑜伽冥想与唱颂 呼吸 呼吸是瑜伽的灵魂，是通向心灵的最佳途径之一，每天清晨约7点30分开始呼吸冥想唱颂静坐练习，经过这些练习帮助你向内探索发现未知的自我。 体式 在成为职业瑜伽教师的路途上，正确的体式和对各类体式的丰富知识是必需的。在我们的教师培训中，关注点在于强有力的基础。资深导师帮助学生通过核心体式的练习，包括坐姿、站姿、前弯、扭转等，深刻理解不同体式对身体的影响。在这样正确的基础理解上，才能进一步加强瑜伽体式练习。 生理解剖学 瑜伽是有关人体的科学。因此，对人体正确的理解对于瑜伽老师是非常关键的。在解剖学的课程中，我们将解剖学理论和实际瑜伽体式结合。这样学生对于人体有更深层的理解。更重要的是学生通过此课程充分理解大多数瑜伽损伤的原因，并为他们本身和今后的学生避免此类损伤。 瑜伽哲学 瑜伽不是宗教，它是任何人都可以使用的方法，一种在这个不平静的世界里寻求内心安宁的方式，我们探寻瑜伽本源，解释它的历史、它的哲学，并进一步阐述如何结合到我们的现代生活中。在此课程中我们将会讲述瑜伽经、哈他之光等瑜伽经典。 阿育吠陀 印度的医学体系包括阿育吠陀（Ayurveda，又称生命吠陀）医学和悉达（Siddha）医学。它被认为是世界上最古老的医学体系，被誉为“医疗之母”。 阿育吠陀医学不仅是一门医学体系，而且代表着一种健康的生活方式，它和瑜伽的关系密切，特别是在瑜伽理疗方面起着重要的指导意义。在这个课程中将会对阿育吠陀知识的初步了解，懂得如何在瑜伽中运用交易说明呼吸 呼吸是瑜伽的灵魂，是通向心灵的最佳途径之一，每天清晨约7点30分开始呼吸冥想唱颂静坐练习，经过这些练习帮助你向内探索发现未知的自我。