温泉是一种天然资源 ，其特别的 水质被用做保健养身，温泉中各种矿物质各具不一样的公能与作用。一般来说，温泉浴可影响副交感神经，使肌肉关节松懈，发生冷静作用;可扩大血管，推进血液循环，影响推陈出新;水压可发生按摩作用，减轻痛苦。洗温泉浴基本上对人体有利，不过，在浸泡时有些基本常识有必要注意。
许多人认为入浴时刻愈长、次数愈多、作用愈好，其实不然，特别温泉流愈热，泡时过久，肌肤的水分油脂丢失过速，反而会引起所谓的恶汤，肌肤非但没有滑润，反而会因枯燥而发养。通常洗温泉起来后不用再用清水冲刷，但肌肤过敏者，或泉质浓度过高，最佳仍是冲刷一下，才不致有反作用。
翻山越岭后不宜立刻洗温泉，应稍作歇息或小憩一番，等膂力康复后再入浴室。简单失眠者，浸泡应以微温的温泉为宜，最佳能略微躺着浸泡。若感到头痛ˋ厌恶ˋ心悸时也不宜浸泡。一些特定疾病或有特别 生理情况者应自行注意落空时的温泉。
温泉爱好者最喜欢的是，一早拎着毛巾去浴室泡个晨澡，称之为朝风吕，由于这是一天生机的根源。
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