大麦若叶青汁可以调理肠胃、平衡身体酸碱度、补充叶绿素以及维生素，是一种非常好的养生绿色健康饮品，那么这种青汁我们日常应该如何来进行服用呢？

因为青汁是一种天然的饮品，里面有着大量的活性成份，所以要注意冲调的时候不要使用过热的水，一般来说温度不要高于五十度，否则它的功效可能会受到一些影响，青汁天然健康，大家可以方便地使用各种其它饮品来进行冲调，除了清水之外还可以使用牛奶、酸奶、果汁、豆浆……都是可以使用的。

通常来说一个人每天身体至少需要吸收350克的蔬菜，才能够保证自己身体的正常运作，而这个量正好是大麦若叶青汁一袋3G的成份，所以普通人群的话，每天只需要按自己的喜好，服用一袋 到两袋的青汁就可以达到调理、保健的效果。

如果是亚健康人群，则可以适当地增加一下饮用的数量，可以每天饮用两袋到三袋，如果是一些肠胃病患者、或是失眠、贫血等症状的患者，则可以根据自己身体的实际情况，再适当地增加青汁的饮用数量。

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