春雷五谷食疗杂粮粉 让您吃出好身体苦荞糙米粉降三高
五谷杂粮养生粉的做法
主料
准备好一些黑米、黑芝麻、黑豆、小麦、红豆、玉米片,份量要适量。
辅料
白砂糖适量。
步骤
1.将所有原材料洗净分别用小碗装好备用,将洗净的黑豆倒入炒锅中。
2.把小米倒入锅中,然后用铲子轻轻炒,直至水干了为止,直到豆子熟。
3.将炒熟的黑豆尝试一下,看熟了没有,没熟继续炒,熟了的黑豆表皮有点开裂,黑豆的香味飘满屋。将熟了的黑豆装入一个大空盆当中备用。
4.将洗净沥干水的黑芝麻倒入炒锅中小火炒。
5.黑芝麻鼓鼓的,香味飘溢,同样也尝试一下看熟了没有,没熟继续小火炒,熟了就可以倒入盆中倒用。
6.把黑米清洗干净,倒进炒锅里炒到米粒开花了为止,可以尝一点看有没有熟,如果熟了就可以盛进盆里了。
7.玉米片放入烤盘送到预热好的烤箱中,100度烤20分钟,可以在炒黑米的时候进行,因为黑米有些难炒。烤好的玉米片很脆,很香。
8.将小麦放入100度的烤箱烤20分钟后取出放入炒锅中接着炒。
9.炒好的小麦表面焦黄,小麦的香味飘满屋。
10.将洗净的红豆放入炒锅中小火炒制。
11.炒好的红豆颜色成深红色,很脆。
12.将所有的原材料倒入盆中混合均匀,放入磨粉机中磨粉装盒(因为后面放红豆和小麦的时候忘记拍照片了,还是有些不习惯一边做一边拍照片的过程)。
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春雷小米芝麻粉 儿童营养粉
一丶成分
小米丶黄豆丶燕麦丶黑米丶红豆丶淮山丶山楂丶莲子丶黑芝麻丶黑豆丶白扁豆丶核桃丶糖
二丶产品特点
精选原料属于国家卫生部公布的”药食同源“品名录里的食材,养生效果更佳,精心组方按照中医学”四性五味“理论进行组方配比营养更加丰富,天然原谷物无添加。
三丶适合人群
厌食挑食的儿童,学业繁重的儿童,有助于儿童消化不良。是生长期儿童必不可少的食材。每日1-2次,每次10-20克,放入杯中用开水冲泡,搅拌均匀。
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