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29、柏子仁:调节神经,增强记忆,针对神经恢复有特效。
30、酸枣仁:含蛋白质VC可镇静***、抗惊厥、降温养肝、宁心安神、敛汗、虚烦、不眠、烦渴虚汗。
31、贝母:止咳、化痰、治肺痨、长期服用肺痨、肺病根治功效。
32、何首乌:滋补良品,具有补肾益精增强人体抵抗力,可治老年人体虚身体两亏、脱发白发,腰酸软,具有乌须黑发。
33、莲子:滋补脾肾、养神安心,对心悸不安、失眠、夜寝多梦。
34、鸡内金:健脾、治胃、胃胀痛、开瘀气、胃肠通畅有明显效果。
35、黑丑:调经活血,疏通血脉、养颜美肤、祛斑、祛皱、日晒斑有特效。
36、桔梗:宜肺散邪、祛痰排脓、可止咳消肿。
37、木瓜:疏筋通络、利水消肿、可治足膝无力、湿肿脚气之功效。
38、阿胶:补血、止血、补元气、滋阴润肺。
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补血养生粉
面有菜色的美人,天天喝一杯,半个月后还你一脸好气色。绿豆是清凉解渴绿尖兵,药用历史悠久的绿豆,其清热消暑、利尿,对消除中暑、食物中毒与小便不利等症有益。
【饮用宜忌】绿豆性凉。脾胃虚寒与有腹泻的患者不宜食用;消化不良者宜适量食用。
【粉材】绿豆、红枣各30克,红糖适量,水500毫升。
【做法】
1.将绿豆、红枣洗净,沥干后和水一起入锅中。
2.以大火煮滚后转小火,煮至豆烂后,调入红糖拌匀,滤渣取汗后即可饮用。
消斑补脏粉
每天喝这道粉,可使雀斑变淡,并滋润肝肺,让你从内到外,近乎完美!芝麻小小身躯中所含的多种不饱和脂肪酸、维生素E与卵磷脂,都可在人体中发挥大大的功效!
【粉材】黑芝麻、核桃仁各30克,牛奶、豆浆各200毫升,蜂蜜适量。
【做法】
1.将黑芝麻和核仁略洗、沥干后,放入研钵磨成细末;牛奶、豆浆放入锅中煮热。
2.将磨好的细末加入牛奶豆浆中混匀,再拌入蜂蜜调匀后,即可饮用。