春雷精品礼盒鲁北黑粮

1.黑玉米渣：黑玉米渣的蛋白质，植物油及维生素含量就比普通玉米高1-2倍。

2.黑燕麦：改善血液循环，缓解生活工作带来的压力；含有钙、磷、铁、锌等矿物质。

3.黑香米：黑米营养丰富，含有蛋白质、脂肪、B族维生素、钙、磷、铁、锌等物质。

4.黑麦仁：黑麦蛋白质含量约为17%其组成氨基酸含量普遍高于普通小麦。

5.黑豆：黑豆的蛋白质含量36%-40%，相当于肉类含量的2倍，鸡蛋的3倍，牛奶的12倍。

6、黑小米：黑小米中矿物质含量丰富，尤其是锌元素含量高。

德州问天商贸 春雷面面俱到中的黄豆面简介 春雷礼盒养生的好选择

黄豆的营养非常丰富，细细的黄豆面用来做饼，不仅营养，而且味道很香，加了点酸酸甜甜的蓝莓干，糖的用量很少，做出来超乎想象的好吃，为自己这种自创的搭配觉得颇有成就感，嘻嘻，糖少、油少，很健康，关键是家人都非常爱吃。不是自卖自夸

原材料

【主料】：黄豆面100克、中筋面粉50克、粘米粉50克、牛奶140克

【配料】：白糖25克、蓝莓干10克、油适量、酵母2克、油适量

制作步骤

准备好原材料

蓝莓干切细

黄豆面、面粉、粘米粉、酵母、白糖、牛奶放一起，揉成面团

加入蓝莓干混合均匀，盖上保鲜膜放到温暖处发酵

发酵到原来的两倍大小

将面团分成小剂子，做成圆饼，放到刷了油的硅胶垫上

表面刷上一层油，锁住水分，饧十几分钟

电饼铛开启上下盘，预热好后刷上一层油

放入面饼

调到“锅贴”档位，煎3分钟左右

翻一面再煎一两分钟就熟了

很香的贴饼子做好了

小贴士

一蓝莓干比较甜，所以这个饼不要加入太多的糖，少糖更健康，而且味道也不腻；

二发酵要发到差不多两倍就可以了，久了会发酸，做好的饼原胚要再饧一会，这样做出来的饼很松软，外焦里软很好吃；

三这个饼的配方湿度比较大，直接拌匀稍微揉一下就揉匀了，不要使劲揉，以免起筋影响口感。

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生薏米偏寒凉，利水渗湿最在行，可以去湿除风、清热排脓、除痹止痛，对小便不利、水肿、脚气和风湿疼痛等效果显著。

　　炒薏米是取净薏米用文火炒，至微黄色、鼓起时取出，放凉，略有焦斑，微香。在中药泡制方法里，还有一种是将药物与麦麸拌炒，即麸炒薏米。锅热后先撒入麦麸，用量为薏米的十分之一，加热到冒烟时，加入净薏米，炒至表面呈黄色鼓起时取出，筛去麦麸后放凉，略有香气。下面就来给大家详细讲解下薏米仁的功效与作用。　　薏米仁的功效与作用

　　1、 熟薏米药性平和，擅长健脾止泻，是治疗脾虚湿盛泄泻的良药，除湿效果好，健脾渗湿。

　　2、具有补脾作用的药物，经过麸炒可增强疗效，缓和某些作用猛烈的药物药性。在稀饭加麸炒薏米一起煮着吃，就能有效缓解食少、腹胀。

　　3、薏米炖冬瓜---功效就是利湿、消肿、减肥，对于有浮肿症状和多湿体胖的人很适用，同时对四肢关节疼痛、屈伸不利和白带多而混浊有一定疗效。

　　4、薏米煮猪肺，既能补肺止渴，又能健脾利水。猪肺1个，薏米30克，调料适量。制作时，将薏米洗净捣碎为末。将猪肺洗净，洗时把清水灌入注意，先用冷水轻轻淘洗，不要用力揉搓，由于薏米较坚韧，难以煮熟，因此煮前需浸泡2-3小时。泡米用的水要与米同煮，不能丢弃，这样可以避免薏米中所含的营养物质在浸泡中受到损失。

　　5、薏米最简单的食用方法是将炒过的薏仁当茶泡水喝，或是将炒熟的薏仁磨碎，每天服薏仁粉。 同红小豆煮粥也不错。