坐月子注意事项有哪些?早安月子是济南服务最好的月子会所
1/5
坐月子注意事项有哪些?早安月子是济南服务最好的月子会所
¥0.00/普通
2015-03-15 23:5327分享0询价
月子是女人一生中最好的改善体质时机。如果没有坐好月子,将为以后的身体健康埋下隐患。从生活上,饮食上多家注意。
一、生活上要注意:
.一定要休养一个月或一个半月。产后两周,除了吃饭和上洗手间以外,其他的时间一定要卧床。若常坐或起身走动,可能引起子宫下垂。
.准备两三条宽度约为---厘米,长度可绕腹部圈半的白纱布。产后要紧绑腹带,防止内脏下垂。内脏下垂将导致妇女病,以及小腹突出,体形难看。绑腹带还可改善产前小腹明显的状况。腹带不能以一般的束裤和束腹带代替。因为它们不但没有效果,还有反作用。
.前两周洗澡只能用温酒水擦澡。做法是烧开的水和米酒各一半,加一点点盐巴,用毛巾浸湿,拧干,在身上擦。第三周起可以淋浴,满月后可泡澡。(顺产者)
.洗脸刷牙须用烧开过的水放至温热再使用。可以使用保养品。
.严禁洗头。因为头皮不能着凉。
.不能抱小孩。否则可能内脏下垂。喂奶时可侧躺着喂。
.不能为小孩洗澡,否则可导致腰酸背痛及手脚酸麻。所以,给小孩洗澡的时要交给LG等人。
.要有安静,舒适的环境。阳光太强时要拉上窗帘,保护眼睛。不能吹风,因为产后全身毛孔都张开了,吹风易引起头风及关节酸痛等,连扇子也不要摇。
.月子期间不能爬楼梯,产后半年内不能提重物,避免内脏下垂。
.不要流泪,否则眼睛将提早老化,可能演变为青光眼和白内障。少看书报和电视,一定要让眼睛充分休息。
二、饮食方面要讲究:
.少食多餐。
.产后半个月内严禁喝水、饮料及汤类,牛奶也不可以喝。因为会喝成大水桶,会变胖,将来容易得风湿病或神经痛。可以用烧开的米酒代替水分(买商店里的瓶装米酒)。做法是将数瓶米酒倒入锅内,不加盖,大火煮沸后持续分钟以上。再将煮好的米酒水装入热水瓶备用。
.不要吃太多盐,生冷的食物,酸的东西也不能吃。(有理由的,很长我就不说了。)
.半个月内避免吃青菜和水果。可吃点红萝卜。月子内要吃水分少的水果。
.半个月内禁吃鱼类和肉类,可以多吃肝脏等。因为疲劳的身体无法完全吸收鱼、肉的养分,结果过多的养分,只会加重身体的负担,产生“虚不受补”的现象。应该到第三周开始吃。
.用麻油、姜和米酒料理食物。姜要爆透。
企业官方网址:www.jnzaoanyuezi.com。
联系人:王经理。
联系电话:
在线留言
店铺最新
- 按关键词字母分类:
-
A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z 0-9
- 坐月子注意事项有哪些?早安月子是济南服务最好的月子会所
- ¥0.00
获取成功
请您注意近期来电
看这里,您也可以拨打电话咨询产品哦~
咨询电话:86-0531-82959697