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ad收腹运动机的动作，此时腿部肌肉要放松，要求一脚向下伸，越低越好，但不能碰到地面，另一脚弯曲向上，越高越好，反复练习，每天要坚持做20下。

产品描述：

此产品上有３对弹簧，分别为大中小，三个挡位，适合不同体重的人使用，可以轻松的锻炼腹部，使仰卧起坐更轻松容易．比仰卧板更舒适,更实用.

产品特点：
在健身收腹的同时又能对你的后背进行按摩.

健康：不吃药、不节食、不费力，专减啤酒肚、麻将肚、产妇肚

轻松：摇动5分钟相当于500个仰卧起坐，收腹同时按摩脊椎

实用：摇掉大肚腩，摇出好身材

产品功效：

5分钟：肚子热乎乎，密密麻麻出了一身汗。

3 天：腹部收紧肚子紧绷绷，肚脐眼由圆变扁。

7 天：身体渐感轻盈、体重下降2—5斤，腰围细了2公分。

30天：大肚腩变成“排骨精”，肚脐都会眨眼睛！