沙袋,一般是由结实的粗布、白帆布和麻袋缝制而成,上下各十层,大小1.5尺见方,内装约8公斤铁沙。有的沙袋内装沙子、锯末、豆子或高粱。有方形和圆形两种,重量和大小根据习练者需要而定。主要锻炼肌肉。
硅胶沙袋整体都是硅胶的,一般的硅胶沙袋底座是带吸盘的,起到双重保险的作用,可以再底座里面加水或者加沙子,加重底座的重量,也可以直接利用吸盘加重,更重.
沙袋的高度的分类都是有很多的:1.55米 1.58-1.60米 1.60米 1.65,米 1.70米 1.73米 1.75米 高度一般都是大概的高度的 那么大的块头也不可能精确到0.01的。高度不同底座的大小就会相应的不同 着就要根据自己的喜好和个人的需要决定的 。
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